随着2024年养老金调整通知的正式公布，广大退休人员迎来了一个好消息——今年的养老金将按照3%的比例进行调整。这一调整不仅体现了国家对退休人员生活水平的关注，也展现了社会公平与正义的实质内涵。

然而，这一涨幅并非一刀切，而是有着严格的调整范围和规则。首先，需要明确的是，只有那些在2023年12月31日之前已经按照规定办理了退休手续，并且能够按月领取基本养老金的退休人员，才能享受到这一涨幅的福利。据统计，这一群体大约涵盖了1.4亿退休人员。

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在具体调整方案上，国家依然沿用了定额调整、挂钩调整和倾斜调整这三步走的策略，但今年有一个新的变化值得关注。过去四年，养老金调整中一直强调要适当加大挂钩调整的比重，但今年则更加强调了激励约束机制，要求合理确定具体调整办法。这意味着，挂钩调整的比重可能不再继续提高，而是更加注重调整的合理性和激励性。

那么，哪些人群将在这一次调整中受益更多呢？首先是高龄退休人员。全国范围对于高龄退休人员的界定标准并不统一，但大多数省份将年满70岁作为高龄退休人员的门槛。一旦符合这一标准，这些退休人员就能享受到额外的养老金倾斜调整。而在某些特定地区，如北京和浙江，这一门槛还更低，为65岁。需要特别注意的是，这一年龄的认定是有时间限制的，必须在2023年12月31日之前达到相应的年龄标准。

其次，艰苦边远地区的退休人员也将享受到倾斜调整的福利。这些地区因为环境恶劣、生活条件艰苦，退休人员的生活压力相对较大。因此，国家通过倾斜调整的方式，给予他们更多的关心和帮助。需要注意的是，艰苦边远地区是有明确划定名单的，只有在名单内的退休人员才能享受到这一福利。

此外，企业退休军转干部也是此次调整中的重点关注对象。在参加养老金调整之后，如果他们的养老金水平低于当地企业退休人员平均养老金水平，那么国家将补齐到平均养老金水平。这一政策充分体现了国家对军转干部的关心和照顾。

至于那些养老金低于5000元的退休人员，他们是否能多涨养老金呢？根据2024年的养老金调整通知，并没有明确的提法表明他们会多涨。因为养老金的调整并不是以养老金高低为依据来进行的，而是有着严格的调整范围和规则。只有当这些退休人员属于倾斜调整范围之内时，他们才能享受到额外的涨幅。

综上所述，2024年的养老金调整方案虽然带来了好消息，但也有着严格的调整范围和规则。只有符合条件的退休人员才能享受到这一涨幅的福利。同时，我们也应该看到，国家对于不同群体的关注和照顾是全方位的、多角度的。