远离那些在你身上寻求优越感、吸食你正能量的人吧！|伊莱恩|吸食|张爱玲|正能量|郭德纲|齐白石

在处理人际关系时，以适当的退出作为自我善待的方式是明智之举。我们普遍认识到，过于追求利益而缺乏真诚者，不应成为我们的交往对象。然而，有一种关系比单纯追求金钱更为值得警惕，那就是那些试图通过向你索取满足感来维持的关系。在日常的互动中，他们往往采用打压你的方式来提升自我，从而获得一种自我认知的优越感。长期与这类人相处，你将不可避免地感受到持续的疲惫和挫败感。学会保持一定的距离，避免被这种消耗你正能量的关系所影响，是确保生活回归正轨的关键所在。

01踩压他人来满足自己的优越感，实际上是一种隐形的攻击

在与特定朋友的交往中，若个体开始感受到自信心的减弱，甚至陷入自我怀疑的状态，这可能意味着正在经历一种能量被消耗的过程。在某个平台上，有用户分享了其与大学室友的相处经历。她表示，两人成为好友的起初，源于室友林同学经常找她交流，分享心事。随着交往的深入，她逐渐感受到了困扰。某同学虽外貌出众，但经常以她的外貌为话题开玩笑，且在相处中表现出一种依赖与比较的行为模式。例如，某同学会等待她为其开门，或在恋爱中将其作为炫耀的对象。更为严重的是，某同学甚至通过贬低她的方式，来获取自我满足感。

同样，作家张爱玲与友人炎樱的交往也有过一样的遭遇。张爱玲与炎樱曾为至交，但在张爱玲遭遇生活低谷时，炎樱的言行却显得不够友好。她时常在张爱玲面前炫耀自己的成就与幸福，对张爱玲的困境视而不见，这导致张爱玲深感失望，并最终选择结束这段友情。

这种行为模式实际上是一种隐形的攻击，它通过踩压他人来满足自己的优越感。虽然这种攻击形式看似温和，但其破坏力却不容小觑。它可能耗尽个体的能量，削弱其自信，最终导致自尊心的瓦解。当遭遇这样的关系时，适时地切割关系，保持距离，是对自己最好的保护。

02有些所谓的“朋友”实则是“毒朋友”

《亲爱的自己》中的张芝芝，是一个令众多观众深感共鸣的角色。

作为普通工薪阶层，她努力工作，节省开支，只为将女儿送入贵族幼儿园。

为此，她甚至加入了一个由贵妇妈妈们组成的社群。

初入群中，几位妈妈的热情让张芝芝倍感温暖，她满怀诚意地经营着这段关系。

她半夜制作点心赠予妈妈们品尝，主动提出策划活动，更是跑前跑后，尽心尽力。

然而，当张芝芝以为自己已与这群人建立起友谊时，现实却给她泼了一盆冷水。

当她试图通过介绍丈夫刘洋给苗苗妈认识，以同为“交大校友”为由拉近关系时，却遭到对方轻蔑的回应：“我妈是康奈尔的，我外公虽是交大校董，但他并非学生。”此言犹如一记耳光，让张芝芝感到阵阵寒意。

在幼儿园门口试图劝解争执，张芝芝竟被一位跋扈的老太掌掴。当她求助妈妈们一同讨回公道时，却遭到他们的冷漠对待，甚至有人说出：“你无权无势，让人多打几下又何妨。”此刻，张芝芝终于看清了这群人的真实面目。

他们表面客气，内心却充满傲慢与偏见，视他人如草芥，只为自己这朵“红花”增色添彩。对于这样的人，付出越多，往往越容易遭受其欺压与轻视。果断保持距离，是保护自己、避免进一步损失的明智选择。

有些所谓的“朋友”实则是“毒朋友”，他们以各种手段吸食你的能量，满足自己的虚荣心。

《猫眼》这部加拿大小说也描绘了类似的情况，主人公伊莱恩搬家至一所学校附近，结识了看似优秀的科迪莉亚。起初，伊莱恩为结交到这样的新朋友感到欣喜。随着交往的深入，她逐渐察觉到不对劲。科迪莉亚总喜欢对她指手画脚，无论是走姿还是穿着，都成为科迪莉亚评头论足的对象。这些让伊莱恩感到难堪，但她为了维系友情，选择了默默忍受。

一次，科迪莉亚和玩伴们提议玩“掩埋游戏”，让伊莱恩充当被掩埋的角色。在游戏中，伊莱恩被完全掩埋后，科迪莉亚竟毫无人性地召集大家回家，将伊莱恩置于险境。幸运的是，伊莱恩最终脱险，但这段经历却成为她一生的噩梦。

编剧程晖曾言：切勿让那些试图打压你的人轻易涉足你的生活，否则你只会陷入一场难以逃脱的信心危机。那些优越感强烈之人，心中唯有自我，他们不择手段地吸食你的能量，以满足他们的虚荣心。与他们相处，忍让和妥协往往只会换来变本加厉的诋毁与伤害。

03离开那些喜欢靠贬低他人来抬高自己的人吧

齐白石初入京北，身份卑微，曾备受京圈人士轻视。他在《白石老人自述》中曾讲述了一段经历，颇能反映其当时的处境。有一位自诩科举出身的名士，常以品鉴画作为由拜访齐白石，齐白石始终以诚挚态度款待。日久见人心，齐白石逐渐将此人视为挚友，与其分享绘画心得毫无保留。岂料，有一天他从他人处得知，那名士每次观摩他的作品后，竟会在背后肆意贬低他，称其画作粗陋不堪，毫无艺术价值可言。

初闻此言，齐白石震惊之余，心中五味杂陈。然而，在经过深思熟虑后，他选择了沉默，不再对此类言论做出回应。他深知，毁誉之事，听之任之即可，无需过分纠结。于是，他将全部精力投入到绘画技艺的钻研与提升中。正如他在诗中所言：“任君无厌千回剥，转觉临风遍体轻。”既然有人刻意在自己身上寻求优越感，那么与之一言一语地争辩，无疑是对自己的一种损耗。

相声演员郭德纲的职业生涯同样充满了争议与挑战。身边总不乏朋友对他进行否定与批判，质疑他的才华与对相声艺术的理解，甚至认为他的作品低俗无趣。在一次与一位原本交情甚笃的同行一同前往黑龙江演出时，郭德纲终于看清了对方的真实面目。在酒桌上，对方突然以嘲讽的语气对他说道：“就你这点能耐，还不都是当年偷人家天津说相声的？”尽管这句话让郭德纲感觉如鲠在喉，但他并未愤而反驳。相反，他当即下定决心与对方绝交，并自此与志不同道不合者划清界限。

自此以后，郭德纲的社交圈子更加纯净，他能够更加专注于事业的发展。在他的带领下，德云社创造了一个又一个奇迹。心理学大师阿德勒曾指出：“任何一种凌驾于他人之上的举止背后，都有一种亟需隐藏的自卑感存在。”真正优秀的人，无论对待谁都会表现出尊重与友善。那些靠贬低他人来抬高自己的人，恰恰暴露了自己的自卑与无能。因此，我们应谨慎选择朋友，净化自己的社交圈子。避免在负面关系中消耗精力与元气，而是要沉下心来为自己积蓄力量。这样，我们才能活出更加广阔舒展的人生。