为进一步传承和弘扬中华民族优秀传统文化，体验养生之道，丰富广大居民文化生活，近日，狮山横塘街道何山社区开展“何处拾遗 养生一夏”艾草锤手工制作非遗文化活动。

艾草锤是一种传统的中医养生工具，具有温经通络、活血化瘀、驱寒止痛等功效，承载着丰富的文化内涵和实用价值。活动当天，工作人员为大家准备了制作养生艾草锤的材料包，包括粗布、艾草包、锤柄、棉绳等。首先，工作人员为大家演示如何制作艾草锤，先将锤柄插入艾草包中，铺平布料，将艾草包放在布料三分之一处，折叠布料将艾草包紧紧包裹住，捏成一个紧实的圆球，用绳子绕着锤柄将圆球与剩余的布料紧紧捆绑成柱形。随后，居民跟随工作人员的指导，自己动手制作艾草锤。艾草锤散发出来的艾草药香，有安神助眠、宁神理气的作用。平时用艾草锤轻轻敲打身体的各个部位，不但可以缓解身体疲劳，促进血液循环，还能有效提高免疫力。说笑间，一个个养生锤便制作完成了，大家迫不及待地拿来体验，在身上捶捶打打。

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居民们亲身体验了艾草锤的神奇功效，纷纷表示要将这一健康习惯融入日常生活，让非遗在现代生活中焕发出新的活力。此次活动，不仅为大家普及了夏季健康养生知识，也很好地促进了居民间的交流，让居民们亲身感受非遗的魅力，从而激发传承和弘扬传统文化的热情。（钱怡琳）