今天无意中看到了一则新闻，一位单亲妈妈因为不满女儿夜不归宿与女儿爆发争吵，最后将孩子的所有东西都扔下了楼。
陶瓷水杯、行李箱、奶茶等物品从天而降，砸坏了2辆汽车，最后有人报了警，警察将这位歇斯底里的单亲妈妈带走。
依据刑法修正案第十一条，这位母亲因高空抛物依法被判处了有期徒刑9个月，缓刑一年。
或许问题最开始只是一件有关家庭教育的小事，最后却闹到了要判刑的地步，而且孩子的教育问题依旧没有得到解决。
情绪不仅影响着我们个人的生活，还在孩子的家庭教育中扮演着重要的角色。
今天智善心理想来聊一聊，情绪稳定在教育中到底有多重要。
一、情绪稳定是一种宝贵的财富
在不久前有一种生物出现在了大众的视野中，和其他动物不同，它的出圈不是靠可爱的外表，而是依靠着稳定的情绪。
这种生物就是水豚，大家为它起了个可爱的外号“卡皮巴拉”。
这种动物最突出的特点就是极其稳定的情绪，无论同伴或者其他动物如何骚扰它们，它们始终保持着冷静、淡定的情绪。
这种稳定的情绪也给它们蒙上了一层可爱的面纱，同时也让很多网友十分羡慕这样的情绪控制能力。
为什么大家会对情绪控制这种能力十分羡慕呢？
因为出色的情绪控制不仅仅是一种宝贵的能力，同时还是一个人甚至一个家庭的财富。
人是一种社会性生物，这样的社会性也就决定了人需要和各种各样的同类打交道。
在与不同个体打交道的过程中，可能因为工作，可能因为性格，我们总是会与其他人或多或少的产生一些摩擦。
这些摩擦就会为我们带来很多的负面情绪，如何处理这种负面情绪保证我们自身的情绪稳定，不仅仅是一种技巧更是与生俱来的一种能力。
我有一位同事，他的工作就是负责协调医院的各项事宜，所以经常会看到他充当和事老站在两伙吵得不可开交的人之间调解。
但我却从来没有见他和任何人红过脸，即使有的时候和其他人协调时对方的态度很差，他也依旧能笑呵呵的应对。
这样的情绪控制能力不仅让他在事业上风生水起，也让他在同事中积累了很棒的口碑，每一个提起他的人都对他交口称赞。
情绪控制能力不仅是个人的财富，也是周围人的财富，情绪具有传染性，而坏情绪就像是一种精神病毒。
不仅危害着自身的心理，还会通过行为、语调等途径传播给其他人，当一个人拥有了极强的情绪控制能力，那么他周围的人也会受益于他这种强大的情绪控制力而更少的感受到坏情绪。
所以稳定的情绪不仅仅是一种能力，更是一种财富。
二、情绪不稳定的父母会给孩子带来多大的伤害
在《你好儿科医生》这部纪录片中曾经出现过这样一位母亲，母亲因为一时冲动猛踹三岁男童裆部，造成孩子阴茎裂伤的活动性出血，可能会造成排尿方面的并发症。
医生本以为是不小心踢到孩子的裆部，但母亲的回答却震惊了所有人。
“没有，我本来也就是这个打算”。
这或许是一个激进的个例，但情绪失控在我们的家庭教育中却并非个例。
很多父母可能不会出现上述这位母亲这么过激的行为，但却很难保证在孩子的成长过程中没有动过手、红过脸。
在家庭关系中，父母有着天然的上位者身份，孩子需要依赖父母进行生存，这也决定了孩子在更多时候是一个弱势方。
这种天然的身份差也使得很多孩子会有讨好性的行为和思维。
父母的情绪在家庭中就像是心理上的晴雨表，当父母处在积极情绪下时他们是承欢膝下的宝贝，当父母处在负面情绪下时他们就会变得小心翼翼，生怕触怒到家庭的上位者。
当父母的情绪不够稳定，总是处在不断变换中时，对于孩子来讲他们的世界就像是一会晴天一会雨天。
当孩子处在这样的家庭环境中时他会持续的陷入到一种应激的状态中，随时应对着父母可能出现的负面情绪。
这样持续性的紧张情绪会导致他们的心理发育迟缓，甚至停滞。
当他们的心理发育出现问题，那么他们患上心理疾病的可能性就会大大增加。
面对很多成年后出现心理问题的人，智善心理在咨询过程中都会先去了解他的原生家庭，在原生家庭里我们通常可以看到心理问题的原因。
很多时候父母总是会纳闷孩子为什么会抑郁，为什么会厌学，为什么会叛逆，这一切问题的答案或许都能在家庭的日常中找到答案。
华中师范大学心理学教授，青少年心理问题专家贺金波曾说过，解决青少年抑郁等问题，能起实质作用的，是家庭能给孩子创造一种健康成长的心理土壤。
稳定的情绪就是创造健康环境的第一步，当父母的情绪更加稳定，孩子不仅能够减少情绪上的应激，还可以从父母的身上学到这种稳定的能力。
就拿刚刚过去不久的高考举例，为什么有的孩子在大考前会如临大敌，紧张焦虑，而有的孩子则是面不改色，轻松拿捏。
我们常说，父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子，孩子身上的一切特质都是有迹可循的，而他们最好的老师就是父母。
龙生龙凤生凤，父母对于孩子的遗传远远不止生理上的遗传物质，还有心理上的人格特质。
三、我们该如何成为情绪稳定的父母
在成为一个情绪稳定的父母之前我们要先成为一个情绪稳定的人，只有我们自身在面对应激事件时能够保持情绪稳定，才能在家庭教育的过程中成为一个情绪稳定的父母。
那么在生活中我们该怎么去成为一个情绪稳定的人呢？智善心理在这里为大家提供几条可行的方法：
1.合理的宣泄
很多时候我们情绪的爆发并不是突然发生的，而是在漫长的积累中逐渐临近爆发，最后再由一个应激事件导致我们情绪失控。
所以在日常生活中我们要学会合理的宣泄情绪，通过科学的方法进行宣泄就是帮助我们情绪减负最好的方法。
例如健身、听歌、唱K、旅游等等。
通过科学合理的宣泄我们将处在爆发期的情绪逐渐缩减回正常的范围，这样我们就不会因为某些特定的应激事件导致出现情绪失控的情况。
2.拒绝消极标签
很多时候我们会被贴上各式各样的标签，这其中有积极的，例如阳光、和蔼等等，也有消极的，例如易怒、自卑等等。
当我们一旦认同了消极标签，我们的认知就会被圈禁在这个标签内，每当我们有一点想要改变的想法时就会有一个声音跳出来“我就是这样一个人”。
这样的思维会让我们难以做出改变，逐渐被标签牢牢锁住，所以我们一定要拒绝消极标签，不让它们成为我们改变的枷锁。
3.学会认同与和解
互联网上有一句话虽然尖锐，但确实能减少人生很多烦恼：放弃助人情结，尊重他人命运。
很多时候我们被负面情绪干扰都是因为受到外部世界的影响继而内化了这种情绪。
当我们承认更多的可能，尊重所有超出我们认知的存在，情绪的波动自然而然便会更少。
同样的，在家庭教育中我们能够认识到孩子自身的可能性，那么我们也将更少会被孩子的不合理行为挑动起情绪。
也能更加冷静的去看待孩子的调皮、叛逆，尊重与包容就是控制情绪最好的良药。
四、写在最后
温尼科特曾说过：孩子是父母的镜子，会诚实地反映出父母的样子。
情绪稳定不仅仅是父母的良好品质，同样也是父母能够带给孩子最好的礼物。
我是智善家庭教育，致力于分享先进育儿经验，助力每一位青少年成长。
热门跟贴