「松弛感」真的美吗?
答案看起来很明显,但看完下面,你可能有新想法。
一个是,一直以来状态都很在线的松弛感美人倪妮,因为过于有松弛感,翻车了。
▲之前每次都很在线
▲最近这套被说身材不行
▲这套被说偷感很重
而年轻一代很喜欢的Jennie,有过不少松弛感美图:
▲很生活化、很放松
但最近走秀,被说松弛的像老奶奶逛街:
▲动图,emm
而更损的,还把她跟晚晚比:
▲缺德地说,是有点像
而值得一提的是,虽然晚晚一直以来都试图营造松弛感:
▲丸子头和不画眼线,区分于精致美
但这两年她开始直播,效果也相当翻车:
▲首先造型就emm
▲其次销量也emmm
但你要说松弛感不美,舒淇也不能同意:
▲真的感觉很松弛也很美
但学松弛感美人,效果却经常不太行:
▲晚晚这个复刻,效果咋说呢
▲虽然不知道是不是复刻舒淇,效果是挺不像的
▲还有秀恩爱的松弛感,但我只觉得尴尬
作为松弛感代表美人,为啥倪妮会翻车而舒淇持久在线?
「松弛感」到底是啥?为啥有人越学越翻车?
01
松弛的
三个阶段
坦白说,学「松弛感」会翻车,是因为市面上大多数关于松弛感的教学,根子上就是错的。
到底什么是松弛感?
其实,要解释这个定义,需要先看松弛感的三个阶段。
第一阶段:摆烂
松弛感最原始的阶段,大白话来讲,真放弃了,不想努力了,无所谓效果不效果了。
女明星由于职业需求,其实很少真在这个阶段,只能找到比较接近的。
比如,辛芷蕾在仪态上,日常达到了真松弛:
▲无所谓
比如,桥本环奈在体重和表情管理上,也达到了真松弛:
▲没在怕的
注意我的用词,她们也只是在一些方面真的没在努力,但在皮肤、发质、身材这些方面,因为是明星,也不可能真放弃。
▲荆钗布衣不掩国色,衣服和神情很松弛,但人家皮肤发质管理一直很严格的
要看全方位真松弛的,还得看普通人,大家生活中肯定也有很多「对于外表完全放弃」的,但基本上,效果不会太好。
▲其实说真的,明星太松弛,效果也不好
当然,你说这阶段不吸引也不对,如果一个人太紧绷,也会觉得这种摆烂的状态很吸引人。
但如果不是这种心理状态,一般不会觉得这种「纯纯不在乎」的摆烂效果很好。
第二阶段:紧绷
松弛的第二阶段,其实是紧绷,对应那种努力到头发丝的精致达人。
这个阶段从低阶到高阶,就是从刻意到自然,从过于紧绷到恰当用力。
如果说第一个阶段是不用力,第二个阶段是另一个极端,疯狂用力。
倪妮其实也有过这阶段,被网友评论像售楼小姐:
▲太板正了
而晚晚和Jennie其实也有这阶段:
早期努力显腿细腿长,但没搞好,还显得头大:
▲很刻意,而且效果没多好
之后进入好看但刻意时期:
▲腿是长,但挺刻意
▲有曲线,但刻意
而之后,也逐渐降低刻意感,增加自然感。
像拍照时头往后仰,尽量显头小:
▲还有略微侧头,刘海遮挡显头小
最近的「踢腿拍法」,自然显出四肢长头小的比例:
▲比上阶段少刻意很多
而Jennie本身有团队,尴尬期比较短。
原生条件,个子不高,腿也不算长,不过头小。
▲跟队友比,身材不算突出
所以她很喜欢露腰+高腰,把注意力自然吸引到腰而不是较短的腿上:
▲坐姿也会突出腰线
▲短上衣显腿长,狗可以遮腿长
后期开悟了游客式放松身体语言,显得更不刻意,但自然露腰、拉长四肢、拉高腰线:
▲这种衣服本身宽松不显身材,但加上动作后兼得了
而一些凹曲线的努力,会配上孩子气撒娇的感觉,也显得自然很多:
▲降低刻意感
但这种「松弛」其实本质上是一种「控制出松弛的效果」,实际上还是在过度用力。
所以本质上,她们的状态达不到第三阶段,在一些没有精心调配的场景,就会因为显得太紧绷/太放松而翻车。
▲要么太紧绷
▲要么太放松
第三阶段:松弛感
「松弛感」其实是一种感觉,而不是说真的松弛,当然也不是紧绷。
说白了,我们喜欢的松弛感,是那种没有太刻意也没有太努力,简单放松就很美的状态。
▲舒淇、刘亦菲
她们没有很在意精致不出错,所以神态里有种自信和放松。
▲王祖贤露牙花眯眼,也没在怕
▲有些照片有明显小肚子,依然好看
看到这,即使你说不上具体差在哪,相信三个阶段状态的差异还是挺明显的。
而很多人之所以学「松弛感」学翻车,核心就是,明明应该向第三阶段努力,但往第一阶段靠拢了。
▲晚晚直播这个,感觉真的是过于放松了
下一个问题,第三阶段要点是啥?要怎么学?
02
松弛感
到底是啥
要简妮我说,大众能get的那种松弛感,本质上是一种更严密的控制,一种松与紧的微妙平衡,是一种高阶状态。
套用前面说的三阶段:
第一阶段摆烂是不控制,第二阶段紧绷是过度控制但控制的不好,第三阶段松弛感是恰当好处的控制且效果好。
两个例子说明这种「恰到好处的控制」:
首先,看这个教学视频,初学者和教学者的动作,有啥差别?
▲前面教学后面初学(来自@莲舞蹈美学)
整体看,前面行云流水且恰到好处,后面努力支棱但效果奇怪。
看细节,前面肩膀放松,后者过于紧绷导致了耸肩:
▲不该用力的地方用力了(来自@莲舞蹈美学)
转手时,前者动作流畅,后者过于绷直且卡顿:
▲手臂过于用力,导致不流畅(来自@莲舞蹈美学)
▲前面肘关节放松胳膊柔美,后者肘关节绷太紧像杆子(来自@莲舞蹈美学)
再比如,回到走秀,对比网红明星和超模:
▲路过的(来自b站@是星晨哦)
▲专业的(来自b站@是星晨哦)
▲打酱油的(来自b站@是星晨哦)
▲专业的(来自b站@是星晨哦)
我们也会发现,非专业的要么完全没在控制晃来晃去,要么太紧绷了像机器人。
而从过松到过紧再到恰到好处的紧,是需要一点点练上去的。
这点最典型的例子是Bella,她一开始走秀,完全是行外人状态,整个人都在晃:
▲核心没力,整个人不稳
后续开始用力,整个人稳了,但肩膀和四肢还比较紧绷,感觉比较生涩:
▲比之前稳了,但四肢有点僵硬
再后期,力量足够了,发力形成肌肉记忆了,四肢也放松了:
▲稳但不过于紧绷,甚至还有松弛感
而如果你只是想要营造「松弛」或者「支棱」的效果,但练习跟不上,就会像Jennie或晚晚:
▲整个身体很紧绷,包括四肢也不放松
▲但没力,所以看起来又像老奶奶逛街
▲晚晚走秀就是瞎控制的感觉,不够放松又不够支棱
▲摆出了大鹏展翅的效果
▲网友发出的惨烈对比(来自@番茄小姐)
相反,舒淇可不是现在才艳光四射的,她在很年轻时做模特,肢体语言就很不错了。
▲挺拔但不会过度紧绷(来自@先锋大队长的后腿)
现在当然更风情万种:
▲更曲线摇曳一些
经历了大起大落大风大浪,心态也更平和,所以即使出点小状况,也很放松:
▲反而显得更美了
简而言之,要真拥有松弛感,不是靠功课放松,相反,反直觉的,需要多练习——练习到刻入骨髓肌肉记忆了,你反而就不会过度紧张了。
而真正拥有松弛感,也需要一些硬件。
当一个人弱点比较多且不太能接受自己的弱点时,注意力会在避短,那这种「怕你发现我效果不好」的状态显然不松弛。
像Jennie,前面说过了,她个头和腿长不占优,所以脱离高腰就不出挑:
▲高腰时很好看,即使风格休闲
▲版型不对,直角肩拯救不了整体比例
而晚晚肉比较松,需要精修和光影加强轮廓
▲需要找角度、找滤镜
而如果没修饰好状态,短处太明显,就不太行:
▲emmm
而前面说的松弛感美人,基本上先天硬件也相当过关:
▲刘亦菲的头身
▲舒淇、倪妮的身材
人家没短要避,自然可以更放松一些。短处比较多,自然就很难放松,或者说很难放松得也很好看。
所以,说句大实话,松弛感确实不是人人都能学的,需要一定先天硬件,也需要足量后天练习。
但如果你目前状态已经太紧绷了,让自己放松一点、做做减法,是有效的。
但千万不要以为,全方位摆烂=松弛感,完全不是一回事。
事实上,即使做到了以上两点,真松弛的美人,往往内修也很到位——
03
松弛感
内修
就像前面说的,松弛感不是「不用力」,而是「在正确的方面恰当的用力」。
不是「一味的松」,而是「松紧平衡」。
再具体一点,松弛感是该松的松,该紧的紧,内修上的体现就是,该努力的努力,努力控制不了的就接受。
而晚晚也好,Jennie也好,其实心态上显然都不是这种。
▲Jennie经常被说划水,该努力不努力
▲晚晚一直很执着于大众对她的看法,该放松不放松
但公平点说,要做到这种状态也并不容易。
你需要先很了解自己,知道自己适合啥不适合啥,长短各是啥,才会知道,自己的优点在哪,哪些不影响整体,所以不需要在意也真的可以不在意。
▲舒淇美在曲线不在脸
▲脸美在表情
▲所以头发永远是乱的,妆并不精致,但显身材,表情生动
而如果没有这种「认知」,瞎松弛,就会像开头的倪妮。
她本身优点是肤白胜雪+肩颈美好+体态挺拔+腰臀曲线女性化+表情生动有感染力。
▲美图基本都强调这几项
▲不强调身材,就强调表情感染力
也因此,她心态很好,对自己不重要的缺点不在意:
▲不觉得长得不是传统美人是问题
但最近的装扮,要么是遮住了肩颈显不出精神度,还有颈前伸:
▲肩颈用力不用力,差很多
要么是表情很拘谨,不自信大方
▲被说偷感很重
要么是显不出腰臀美好:
▲要么赘肉要么不显
▲要么太宽松不显
那其实松紧的「平衡」就打破了,不再是好看的松弛,而感觉是在摆烂了。
最后,松弛的「松」不仅源于美,更多是一种「自我接纳」,不是说我不能有不好,而是说我也接纳我不好的一面。
▲刘亦菲名言
很多人内修上,对自己美的地方缺乏认知也缺乏自信、展露的思路,对自己不美的地方,也没有做到心理上真接纳,那自然呈现的就是紧绷、对抗、不松弛。
说到底,松弛感美人需要做功课而不是摆烂,内修上的功课,说到底是自知+自我接纳+自我鞭策。
即使不谈具体外表,这种心理状态本身就很吸引人呀,这才是松弛感的核心魅力啊!
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