在中国的传统文化中，产妇“坐月子”是一件再正常不过的事儿。
刚生过宝宝的妈妈们需要一段时间来充分休息，调理身体，并在他人悉心的呵护下渡过生理和心理上的转折期。
演员卢靖姗就曾分享了自己坐月子的心得：
“坐月子是东方女性独有的传统。我们这个时代的女性特别幸运，可以享受到更科学、更愉悦的产后休养之旅。我身边很多外国朋友是不坐月子的，这对身体恢复来说并不是个好选择。”
西方医院观点仍然认为，分娩是人类的本能，恢复要靠自身的调节，许多西方女性生完孩子后，很快便回到原有的生活节奏之中，继续上班工作，不会特意找时间休息。
当这股风吹到了加拿大，竟然让不少西人妈妈感到了真香！
此前，一位来自加拿大的模特Taylor Richard火遍全网，她拍摄了一段“坐月子”视频在外网引发近300万人围观。甚至被CNN报道，称她“将东方的传统产后习惯带到了西方”。
在Taylor的描述下，“坐月子”这项在中国延续了上千年的传统，变成了一种“东方魔法”，让西方成千上万的妈妈们羡慕到咬手指。
连伺候她月子生活的来自中国香港的月嫂，也成了西方产妇眼中的“魔法师”，因为她对产妇及婴儿的护理无所不知、无所不能，甚至刷新了西方人对产后护理的认知。
月嫂刚到的第一天，Taylor也被她立下的规矩刷新了三观：
不能提重物、多睡觉、不能出门、不能工作、不能吃冷食、不能哭、不能直吹空调、不能用普通的水洗澡……
“有人照顾我的身体，并温柔指导我过渡成为母亲，这为我家宝宝的生活创造了一个非常积极的开始。我永远感谢Chan！”Taylor激动地说道。
而最近，加拿大也开始流行起来类似的月子中心。
据 CBC 报道，Ashley Thomassen 生下第一个孩子两天后，她和丈夫入住了多伦多的一家“特殊”的酒店。
接下来的两周里，他们得到了24/7的帮助，适应新生儿父母的生活。当他们需要喂奶时，工作人员会在几分钟内出现。当他们需要休息时，他们可以把宝宝送到保育室，然后他们可以小憩一下。
"其中一名护理工作人员朱莉娅（Julia）在门口迎接我，带我去房间，当她向我展示一切可用的东西时……我突然泪流满面，" 汤马森回忆道，当她第一次到达时的情景。
"我只是感到如释重负，因为我知道我步入的地方会给我提供我真正需要的支持。"
位于多伦多金普敦圣乔治酒店内的Alma Care自称是加拿大的第一个产后疗养中心。类似的疗养中心在中国和韩国等国家已经很常见，但这种模式最近才传入北美，纽约市、旧金山和加利福尼亚州的丹那角等地也相继出现了这样的中心。
Alma Care的联合创始人哈娜·麦康维尔（Hana McConville）表示，这个模式受到中国的"坐月子"传统的启发，新妈妈在产后恢复期间花30天时间，家人或保姆帮助照顾她们和婴儿。
"如果母亲休息得更好，得到适当的营养，她将茁壮成长，她的宝宝也会如此，" McConville说道。
在Alma Care，疗养中心的费用每晚在850加元至1300加元之间，取决于房间的大小和家庭逗留的时间（至少要住三晚）。该公司还提供家庭护理套餐，价格从2250加元起，提供50小时的帮助。
尽管对于有财力的人来说，额外的帮助一直存在，但一些医生表示，这种商业模式的出现凸显了对更好、更可及的产后护理的需求，而不是奢侈的价格标签。
Alma Care并非发明了豪华的产后酒店住宿概念。
据报道，在韩国，一个疗养中心，或称为"坐月子院"，费用从几千美元到数万美元不等，取决于女性逗留的时间长短。在中国，有经济能力的母亲可能会每月花费约11000美元。在台湾，产后酒店住宿相对便宜，每晚约220美元，但平均工资约为22000美元，家庭会像"买钻戒一样存钱"。
考虑到所包含的内容，价格点是合理的，麦康维尔说。
Alma Care雇佣了大约40名承包商——从护士和助产士到哺乳专家和个人支持工作人员——这些人全天候都可以提供服务。
住在疗养中心的妈妈每天可以获得三餐由营养师批准的餐点。妈妈可以选择西式或亚洲风味的菜单，并享用被认为促进哺乳的草药骨汤和烘烤的稻米茶。
客房内备有产后用品，从尿布到哺乳枕头再到顶级哺乳器具一应俱全。家长还可以额外付费预约按摩或美甲服务。
麦康维尔说，最受欢迎的福利是配备钥匙卡保护的监护婴儿室，家长可以在那里将宝宝送去照顾，自己则可以补充睡眠。
"家长可以放心，他们的宝宝会得到照顾，他们实际上可以整夜睡眠，" 麦康维尔说道。
麦康维尔表示，她希望她的生意可以"改变产后护理的叙事"。
"我认为很多家庭认为他们需要独自应对，比如，'我现在是一个母亲了，所以我应该知道该怎么做，'" 她说道。
"实际情况是，很多新父母不知道该怎么做，这可能会让人感到非常孤独和压抑。"
卡尔加里家庭医生伊芙琳·马（Evelyn Ma）博士听到了她与之合作的新父母的这些不安。家庭通常从医院回家时会因为照顾婴儿而感到焦虑，他们不确定去哪里寻求支持，她说道。
"将一切都集中在一处，现场并且易于访问——我可以理解这将是一个很大的吸引力，" 马说道。
她指出，可能最需要在一个地方提供一系列服务的人——例如一些单身家长——可能会因为价格而被排除在外。
"我对这些疗养中心提供的服务的交付方式感到困惑，因为我觉得照护应该对每个人都可获得，无论你能付多少钱。"
客房备有丰富的产后用品，从尿布到哺乳枕头再到顶级的哺乳器具一应俱全。家长还可以额外付费预约按摩或美甲服务。
麦康维尔说，最受欢迎的福利是配备钥匙卡保护的监护婴儿室，家长可以在那里将宝宝送去照顾，自己则可以补充睡眠。
"（家长们）可以放心，他们的宝宝会得到照顾，他们实际上可以整夜睡眠，" 麦康维尔说道。
加拿大在提供产前护理和分娩期间照顾妇女和婴儿方面做得很好，但加拿大妇产科医师学会主席阿曼达·布莱克博士表示，“我们在产后期间可能对妇女的照顾稍有疏忽。”
她说，可获得的护理水平可能会因新妈妈所居住的地方而大不相同。一些城市有产后护理诊所或公共卫生护士进行上门服务，但也有一些地方没有。
与此同时，女性通常在分娩后仅住院一两个晚上，而且通常住得远离可能会传统上提供支持网络的朋友和家人。
布莱克表示，加拿大的公共医疗保健系统不太可能复制产后疗养中心的模式，但她建议这种业务可以作为一个更广泛讨论的起点。
“我们可以从其他文化中汲取什么经验，以试图找出更好地支持女性在产后期间的方法？”她说。
麦康维尔表示，她理解这种疗养中心并不广泛可及，但她表示，该业务正在努力提供免费的资源。
目前，该业务主要专注于其多伦多的运营，但已经开放了温哥华、卡尔加里、渥太华和蒙特利尔等未来位置的等候名单。
汤马森的女儿莱娜现在大约三个月大，她说她和丈夫为他们的住宿省了钱，将原本考虑用于"宝宝月假"度假的钱转而用于疗养中心。即便那时候，她说她感到很幸运他们能够负担得起。
但对她来说，这次经历是值得付出代价的。如果她再生一个孩子，她计划再次入住。
“我希望所有女性都能以某种形式获得它，因为它确实在我自己的康复过程中产生了巨大的影响，” 汤马森说道。
“这也对我的宝宝产生了巨大的影响，因为有人在照顾我，我就能够更好地照顾她。”
2017年，一名《华盛顿邮报》的记者莱丝特莱斯利（Leslie Hsu Oh）体验了“坐月子”，之后她公开表示，“坐月子有助于女性免受痔疮、子宫脱垂、尿失禁、体重增加、早衰和身体疼痛带来的困扰，对女性的健康至关重要。”
很多外国人在生育后急于回归原有生活，却没有意识到自己身体和心理的问题。
现代医学认为，产后有42天的产褥期，这期间产妇的身体需要慢慢复原。而自然分娩的产妇，在经历过骨盆开10指后，需要一个恢复期。
近些年，国内的“坐月子”也在与时俱进，已经从传统方式，升级到2.0、3.0版本，“月子生活”变得越来越人性化。
像一些“古老”的习惯，比如月子里不能洗澡、不能吹空调等，都在悄然改变。
国内专家建议，一般产后3-7天可以在28-30℃的温水中洗头或洗澡。专业的月子中心或月嫂也会支持产妇洗澡。
特别是有了吹风机的帮助，可以在沐浴后尽快吹干头发。有条件的话，产妇也可以洗姜水澡，进一步疏通气血。
对于吹空调，通常是避免直吹，可以开隔壁房间的空调，或者对空调风进行引流，避开产妇。
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