糖尿病高危人群主要包括以下几类：
1.家族史：有直系亲属患有糖尿病的人，其患病风险较高。
2.肥胖或超重：过重或肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。特别是腹部肥胖更增加了患病风险。
3.不健康的饮食习惯：高糖、高脂肪、高热量的饮食习惯。
4.高血压、高胆固醇水平：高血压、高胆固醇水平与糖尿病风险密切相关。
5.妊娠糖尿病史：曾患过妊娠糖尿病的女性患2型糖尿病的风险较高。
高危人群需要特别注意控制体重、饮食习惯和生活方式，及时进行体检并定期检测血糖水平，以预防或延缓糖尿病的发生。
糖尿病最常见的症状：
尿频多尿、多食多饮、疲倦乏力、食欲大变、体质消瘦
这些症状可随着血糖水平的波动而时隐时现。严重者可致视网膜病变、神经病变以及肾病肾衰等，如果出现这些症状应该尽早就医并进行相关检查。
中医药对糖尿病的防治有着独特的理论和治疗方法，具有辨证论治、调节全身、协同降糖、改善并发症等优势。
中医认为2型糖尿病属于“消渴”范畴，是由于饮食不节、情志失调、年老体衰等因素导致脾胃虚弱、津液亏损、阴阳失衡而发生的一种以“三多一少”（多饮、多食、多尿和体重减少）为主要特征的虚证。
根据不同证候，中医将2型糖尿病分为三消（上消、中消、下消）和三型（阴虚燥热、气阴两虚、阴阳两虚）等类型。
阴虚燥热：表现为消瘦。口渴喜冷饮，咽干舌燥，多食善饥，溲赤便秘，五心烦热，潮热盗汗，舌红少津苔黄或剥落。
脾肾阳虚：表现为乏力自汗、形寒肢冷、腰膝酸软、耳轮焦干、多饮多尿或浮肿少尿或五更泻、阳痿早泄等。
气滞血瘀：表现为胁肋胀痛、烦躁易怒、口干口苦、全身疼痛或关节疼痛、舌质暗、有瘀青等。
糖尿病防治指南：
调理饮食是糖尿病防治的基础。
应遵循食物多样、主食定量、蔬果奶豆丰富、少油少盐少糖的原则，控制总能量摄入，保证营养均衡。
在此透露一个秘密，通常人有32颗牙齿，其中有4颗牙齿比较尖锐，可以咀嚼肉类，其余28颗牙齿相对较平整，用来咀嚼素食的，所以相对健康的饮食比例为肉食：素食1：7，近几年来倡导糖尿病患者按此比例调整饮食，再加之中医药的对症调理，血糖控制都比较理想。
一些中医养生食疗方也可以帮助调节血糖水平，比如：
1.苹果醋水：将适量的苹果醋加入温水中，加入蜂蜜调味后饮用。中医认为醋性味酸，具有收敛止泻、开胃消食的功效。苹果醋富含醋酸，具有降低血糖和增加胰岛素敏感性的作用。
2.玉米须茶：玉米须10克，开水冲泡，可代茶饮用。玉米须有降血糖、降血压、利尿的作用，适合面黄、长期口苦以及高血压患者。
3.决明子茶：决明子10克、绿茶10克，开水冲泡，可代茶饮用。适合眼睛干涩、高血压、高脂血症、便秘人群。
4.苦菊芹菜饮：鲜苦瓜60克、菊花10克、鲜芹菜250克，加水煎煮20分钟，去渣后饮用。苦瓜有清热除烦、止渴的作用，菊花有清肝明目、降血压的作用，芹菜有利尿消肿、降血压的作用。
5.天花粉粥：天花粉30克、大麦槎子60克，加水600毫升，煮成稠粥。适合长期口干的糖尿病患者。
运动是控制糖尿病发展的重要措施之一。
适度的运动可以增强体质、调理脾胃、促进气血运行。建议糖尿病患者每日进行一定量的体育锻炼，如散步、打太极拳、跳舞等，有利于提高胰岛素敏感性、促进血糖稳定。
中医药治疗也是防治糖尿病的重要方法之一。
中药疗法以益气养阴、温阳固本为主。同时，中医还注重针对患者不同病情采取个性化的治疗方法，如针灸疗法、推拿按摩、中药煎煮等。
心理调节和生活习惯的调整非常重要。
糖尿病患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，合理规划生活和工作，保证充足的休息时间，戒烟戒酒更有利于身体健康。
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