张馨月老师的《创造丰盛》,这本书不仅给了我新的思维方式和行动指南,更让我重新审视了自己的生活模式和内心状态。

通过书中的观点,我开始反思自己的生活模式和情绪反应。书中提到的“能量战争”概念让我深思:我是否习惯于在不愉快的情绪中沉浸?是不是在某种程度上享受这种情绪状态,即使它并不让我快乐?这个问题让我开始思考自己的内心需求和情感交换的方式。

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作为一个中年女性,我曾经也深陷于焦虑和沮丧之中,感觉自己陷入了无法自拔的困境。每天的生活仿佛是在黑暗中摸索,看不见前方的光明。然而,正是在这段时间里,我遇到了《创造丰盛》,学会了如何重拾内心的力量,走出情绪的困境,迎接生活的新篇章。

我开始走出去,有一天,我偶然间走进了一家社区服务中心。在那里,我看到了一群志愿者们默默地为社区做着贡献。他们没有富裕的生活,但却有一颗充满爱和关怀的心。他们无私地奉献自己的时间和努力,为那些需要帮助的人提供支持和关爱。

我被这种无私的精神深深感动。于是,我决定加入他们的行列,参与各种志愿服务活动。我去敬老院陪伴孤寡老人,为贫困家庭提供食物和衣物,还参与了一些环境保护和社区清洁的活动。

在志愿服务的过程中,我体验到了一种前所未有的满足感和幸福感。那种感觉不是来自于外部的物质享受,而是源自于内心的充实和对生活的深刻体验。每当看到我所帮助的人们因为我的微笑而感到开心,因为我的帮助而获得改善,我感到无比的欣慰和幸福。

我意识到,要改变现状,首先要改变自己的。然后,我开始每天给自己一些时间,静坐冥想。通过冥想,我学会了观察和接纳自己内心深处的情绪,而不是被它们所控制。

在书中,作者引导我们去爱自己。这并不仅仅是口号,而是一种真正的内心工作。我开始学会通过感恩和接纳来释放过去的痛苦和怨恨。我意识到,只有当我真正爱护和关心自己时,才能够摆脱那些不健康的情绪循环,找到内心的平静和喜悦。

《创造丰盛》提到的“喜悦状态”给了我很大的启发。我开始意识到,生活中的每一刻都可以选择用喜悦来面对。无论是工作中的挑战,还是人际关系中的冲突,我都可以选择以一种积极和开放的态度去应对。我学会了用“真好啊!”的心态来看待每一个生活中的小事情,这不仅让我更轻松地应对问题,也让我开始真正享受生活的点滴。

在书中,还有一段关于沟通的技巧,特别是在处理难以沟通的问题时。我学会了如何用事实陈述、表达感受、提出想法和希望来进行有效的沟通,而不是陷入争吵或避而不谈的状态。这种正面的沟通方式不仅帮助我解决了许多人际关系上的问题,也让我更清楚地表达自己的需求和想法。

通过这本书,我不仅学到了如何在心灵上解放自己,还学到了如何创造更丰盛的生活。我开始意识到,每个人都有权利去追求内心的平静和喜悦,而不是被外界的情绪和压力所左右。我学会了放下过去的包袱,去爱和接纳自己所经历的一切,因为每一段经历都是我成长和学习的一部分。

最重要的是,我学会了如何在喜悦的状态中存在,如何通过积极的态度和行动来创造自己想要的生活。我相信,只要我保持这种喜悦和信任的心态,生活中的障碍将会一一被清除,我所期待的美好将会逐渐显现。

《创造丰盛》不仅是一本书,它是一次心灵的旅程和成长的指南。它帮助我重新定义了自己与世界的关系,让我更坚定地走在通向内心丰盛的道路上。我深信,这本书将继续在我生命中发挥重要的作用,引领我迎接更加光明和美好的未来。