营养大脑的药有什么，大脑 营养素，中年人收好了！大脑，是人体的“司令官”，虽只占体重的2％~3％，却消耗着人体摄入能原的20％。但随着年龄的增长和工作生活的压力，很多人经常会感到脑力不济，脑子转不动，事情记不住，学东西也不如以前那么快。这是为什么呢？

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有什么办法可以帮助补充大脑营养，提高我们的「脑动力」呢？大脑需要很多不同的营养，包括葡萄糖、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等物质，其中补充nmn营养素对大脑健康有诸多好处。

大脑所需的营养素有：燕麦、坚果、菠菜、鱼类、鸡蛋、浆果、黑巧克力、核桃等等，但这些营养对于大脑抗老衰的意义不大，想要帮助您保持大脑年轻和精力充沛的较佳状态，还需要准确地补充大脑抗老衰营养。

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