很多人都有这样的感受：每次去老人家里，总感觉有一种怪味。在老人多的地方，也会有些味道。这种气味是怎么形成的呢？有办法消除吗？

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“老人味”的源自哪里？

首先，“老人味”并不是一种心理作用，而是确实存在的。大量研究表明，这种特殊体味的来源之一，是一种叫2-壬烯醛的物质。这是一种不饱和醛，天生具有令人不快的油腻味。

在一项日本的研究报告中显示，在40岁及以上的人群中才能检测到这种物质。且随着年龄增长、人体衰老，2-壬烯醛分泌量会加大，并在日常代谢中通过汗腺散发。

此外，一些来自饮食、生活习惯、疾病的因素，也会导致老年人体味的增加。尤其是一些慢性疾病发生的风险，会随着年龄的增加而升高，所以也与“老人味”关联起来。

糖尿病患者在代谢过程中会产生酮体，这是一种有烂苹果味的分子；

慢性肾病、肾衰竭患者，体内有些含氮物质的代谢产物无法随尿液排出体外，会通过呼吸、出汗散发一种咸鱼般的腐臭味；

在龋齿、牙周炎等口腔疾病患者中，因为口腔内的细菌过度繁殖，所产生的代谢物也会散发出臭味，这是口臭的常见原因；

在酗酒、吸烟的人身上，导致口臭的细菌会相对增加，让周围的人更容易受到异味的偷袭。

另外，还有一个常被人忽视的异味来源：人体表面的微生物群如真菌、细菌等分解后，在皮肤表面不断堆积的死皮，也会产生微弱的气味。随着年龄增长，老年人皮肤抵抗力下降，一旦出现湿疹、皮炎等皮肤病，也会散发异味。

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怎么帮老人去除“老人味”？

勤洗澡、多换衣服。如果因为年龄或疾病，身上分泌有味的物质无法避免，尽量勤洗澡（如果有条件的话，至少两天需要洗一次澡）、多换衣服（洗澡后就更换，不要等到有明显的味道），可以避免身上、衣服上的气体分子越积越多。也多给老人住的地方开窗通风，不但可以增加空气的清新度，也能减少生活环境中有害病菌的累积，有益健康。

多运动，焕发生机。老年人在身体允许的情况下一定要保持活动，勤于锻炼，散散步、打太极等都是不错的选择。适当运动不仅能减少各种慢性病的风险，还可以帮助人体加快代谢，从而避免异味的加重。

按照世卫组织的建议，65岁及以上的成人每周至少要进行150-300分钟的中等强度有氧活动，并且强调运动方式多样化，快走、慢跑、跳舞等换着来。

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小提示

“老人味”并不是年龄增长的正常现象，而是老人生理功能减退、自理能力下降的表现，需要引起我们的重视，给予老人更多的关爱。

当家里的老人突然出现一些反常的“老人味”，很有可能是某些疾病的表现，需要尽快带老人就医，以免出现更严重的后果。