随着年龄的增长，很多人开始面临长斑问题。而夏季是长斑暴发的季节，我们该如何防晒、淡斑？
鲜女冻龄馆带鲜女们一起揭秘肌肤色斑的成因，帮助你拥有清透亮丽的肌肤！
一、紫外线是肌肤的大敌
夏季的阳光虽然温暖，却蕴含着肌肤的大敌——紫外线。紫外线能够促进黑色素的生成，过度曝晒会导致色斑的加深和扩大，使肌肤暗沉不均匀。
二、角质代谢减缓，易堆积形成斑点
夏天气温高，皮肤容易出油，同时皮肤的角质代谢也会减缓，角质堆积容易造成斑点形成，给肌肤带来烦恼。
三、氧化压力增大，加速色斑形成
夏季氧化压力增大，肌肤受损加速，容易出现色斑问题。抗氧化的重要性也就不言而喻了。
四、内分泌失调加剧色斑问题
夏季气温升高，容易导致内分泌失调，特别是女性雌激素水平的变化，也容易加剧色斑问题。
五、没有做好防晒
没有做好防晒导致皮肤黑色素增加，当皮肤接受过多阳光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，使色斑加深。
六、营养不良
缺乏微量元素也引起长斑。
如何应对夏季色斑问题？
1.坚持涂防晒：外出记得涂抹防晒霜，戴帽遮阳，避免暴晒。
2.加强清洁：夏季容易出汗，及时清洁皮肤，避免角质堆积。
3.注重营养：摄入丰富的抗氧化食物，保证肌肤充足的营养。
4.晒后修复：如果没有正确的晒后修复，长久的日晒损伤堆积在皮肤中，就会引发色斑、暗沉、肤色不均等皮肤问题，因此大家需要抓住晒后修复，防止皮肤进一步损伤，预防黑色素沉积。
5.调理内分泌：适当调整作息时间，保持心情愉快，有助于调节内分泌。
6.养成良好的生活习惯：夏季熬夜的情况也会增多，长时间熬夜不利于身体健康，也会导致肌肤暗沉长斑，此外，夏季虽然天气炎热，出汗多，但也要保持一定的运动量，加快代谢，避免黑色素堆积！长斑的女性最好养成每天吃水果和蔬菜的习惯
夏季容易长斑，但只要我们采取正确的护肤措施，就能拥有清透亮丽的肌肤，告别肌肤烦恼，鲜女冻龄馆祝愿大家在炎炎夏日都能美丽出行，载美而归，拥有一个美丽夏日！！！
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