7月5日，从风云四号高清可见光卫星云图上可见，今日一道强盛的雨带从西南地区延伸到华北平原，这是副热带高压北侧的季风水汽和冷空气交汇的产物。对应的，副热带高压目前已经控制我国南方多地，长江中下游、江南、华南多地都是大范围的晴空区，在大范围晴空区内，副热带高压强盛的下沉气流控制，不少地方气温持续上升。
一、江浙沪起床即高温
7月5日，长三角地区的天气简直是在挑战人体的耐受极限。从日出开始开始，南方多地的气温便迅速攀升，尤其是江浙沪，气温上升得相当显著，仿佛整个城市被放进了巨大的蒸笼中。例如浙江慈溪，监测数据显示，上午8点刚过，慈溪的气温就升到了35度以上，不少人刚出家门迎面而来的就是高温。
气象数据表明，才刚过8点，慈溪的酷热指数已超过40度，而到白天，随着温度进一步上升，40度以上的酷热指数在江浙沪十分常见，例如浙江杭州，分析数据显示，杭州今天日出后酷热指数持续上升，下午酷热指数持续超过40度。
要知道，湿度特别高时人会体感特别闷热，体感温度会远高于实测到的气温。为此美国气象部门曾创造了一个概念叫做酷热指数（Heat index），这是一个考虑湿度等因素的公式，按照酷热指数公式算出来的温度会相较于气温而言更近似于人真实的体感温度。也就是说虽然今天江浙沪多地虽然还没到40度，但体感上完全已经是40多度的状态。
二、夜里都可能中暑！
在副热带高压的强势笼罩下，即便到了夜晚，气温也毫不减退。以上海为例，今天凌晨0点，上海宝山的气温仍然高达31.8度，湖北赤壁甚至达到了32.2度。这个气温搭配高湿度，体感温度丝毫不亚于白天。
到中午时分，上海徐家汇的气温更是达到了38.2度，成功登顶中央气象台全国高温榜榜首。这已经是徐家汇连续两天蝉联全国高温榜首，足以证明这两天上海的高温有多么凶猛。
这种高温现象主要是由副热带高压所致。副热带高压是指位于副热带地区的大范围高气压系统，它的特点是稳定、持久，且在其影响下，天气晴朗，阳光强烈，气温迅速升高。今天的江浙沪地区正是被这样的副热带高压牢牢控制住，再加上强烈的下沉气流，使得空气中的湿度相对较高，整个地区的体感温度更加难以忍受。
比如今天上海市区徐家汇站气温一度超过38度，而伴随着比较高的相对湿度，体感温度更高。湿热的空气让人们觉得自己仿佛置身于一个巨大的蒸笼中，每一口呼吸都带着灼热的感觉。尤其是中午时分，阳光直射下，整个城市仿佛在进行一场“桑拿”，令人难以忍受。
本次高温天气有几个显著特点：其一，持续时间长。从早晨8点开始，一直到夜晚，气温都维持在一个较高的水平，几乎没有缓解的时间。其二，覆盖范围广。整个长三角地区，包括上海、江苏、浙江等地，均受到了高温的影响。其三，体感温度高。由于空气湿度较大，人体感受到的温度远高于实际温度，极易引发中暑等健康问题。
根据中央气象台的预测，随着副热带高压的进一步稳固，未来几天，我国南方地区的高温天气将继续加剧，且高温范围将进一步扩大。从7月6日开始，高温区将向西蔓延，35度以上的高温天气将覆盖更多的地方。
总的来说，近期的江浙沪地区正在经历今年以来最强烈的高温考验。在副热带高压的强势控制下，整个地区的气温都维持在一个高水平，而且还要再持续数日。未来几天，这种高温天气还将继续，且覆盖范围将进一步扩大。例如杭州，至少要到7月11日前后高温才有显著缓解的迹象，因此，大家需要做好充分的准备，采取必要的防护措施，确保自身的安全和健康。
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