“麦子”邓荣华：30岁始于富士康，几年后扬名山野间|富士康|越野赛|越野跑|跑步|邓荣华|马拉松|鸿海科技集团|鸿海集团

作者｜南琼

编辑｜晏懿

图片｜受访者提供

山多，是湖北通山的标志。“通山通山通通是山”，越野女子名将“麦子”邓荣华就在这座山城长大。或许因为如此，她30岁时开始跑步，没有教练专业指导，却赢得了越野百公里、百英里比赛。2024年4月，雪窦山江南百英里越野赛、云丘山越野赛，邓荣华8天内跑了两场比赛，收获一个冠军和一个亚军。

5月18日到6月8日，她第一次连续四周参加四场百公里越野赛，而且都站上了领奖台。第四场比赛威海100超级越野赛，邓荣华用时12小时零7分加冕女子100公里级冠军，在今年第二次捧起冠军奖杯。2024上半年，是她蜕变的半年。

年龄、职业、伤病不是限制，天赋、努力和坚持在成就新的她。

富士康，格子间

踏上那条带来变化的路

2020年9月，离开富士康的时候，邓荣华坐在自己的工位上拍了最后一张照片。厂房式没有吊顶的空间里，一个普通的格子间，正对面是电脑液晶显示屏，左手边的机箱上放一盆绿植，这是上班族最常见的天地。这是邓荣华踏入社会之后的第一份工作，在运筹部II部做物控采购，转眼已经有13年。大公司，相对安稳，但也平淡。当时跑步4年的她经常要请假出去跑步，整个人也很想做一些改变，所以当富士康有减员计划时，她与公司协议离职。

▲邓荣华跑步生涯始于富士康内部一场3.5公里跑步活动，图为她参加富乐徒户外社团活动；

▲富士康时期的邓荣华，坐在自己的工位上拍了最后一张照片。

尽管不确定未来会怎么样，但邓荣华选择了改变。这份勇气是跑步给的。

邓荣华开始跑步，也与富士康有关。2016年4月，部门主管是跑步爱好者，希望带动身边的人一起跑，组织了一场3.5公里跑活动，要求员工必须参加。那时候邓荣华30岁，从没跑过步，她把参赛当成了一项需要完成的工作。距离活动十天前，她在家附近的学校操场跑了两次4公里，配速接近6分。平时跑得太少，正式比赛那天，邓荣华跑到最后抬不动腿，获得第三名。这是一个开端。但就像一粒种子埋进土里，并没有马上发芽。

又一次回到跑步场上，是因为到了这一年的暑假，两个孩子都回了老家，邓荣华下班后有了自己的时间。“没想那么多，我就想跑步锻炼一下身体，减减肥。”就像心理学上的“孕妇效应”，邓荣华发现富士康组织了跑团“富乐徒”，里面聚拢着一波喜欢跑步的同事，还会一起参加比赛。就这样，跑步成为邓荣华生活里的新元素。到年底，她开始跑半马；第二年，全马完赛，跑进330；第三年，她来到越野赛场。

▲ 作为越野圈新人，邓荣华在2018年江西萍乡武功山越野赛获得女子亚军，从此开始越野之路。

那是2018年江西武功山越野赛，邓荣华以9小时50分完赛，在56KM组别获得女子亚军。作为越野圈新人，邓荣华没什么经验，脚磨出了水泡也不知道需要及时处理，任由水泡变成血泡，又挤破了，前脚掌与脚趾根部的连接处疼得厉害，比赛结束就赶紧换上拖鞋“养伤”。但是，第一次跑越野比赛，邓荣华就登上了领奖台，她觉得这是适合自己的赛场。紧接着她就跑了人生第一个100公里，花了17个多小时，排名第五。

体育赛场，向来以成绩论英雄。邓荣华的成绩上升得很快，她成为越野圈被关注的新秀。2019年，她在西塞国秘境越野赛，以8小时36分4秒获女子50公里冠军，那是个人第一个越野冠军。同年，她赢了神农架森林越野跑女子62公里、梅岭国际越野挑战赛女子35公里比赛。2020年，她回到西塞国秘境越野赛，收获了自己第一个100公里组别冠军，而且是全部参赛选手里最快的。

邓荣华能感觉到自己的变化。

原本的她并没有太强烈的“梦想”，拿在手里的人生剧本很简单：出生在湖北通山，是家里那个懂事的二女儿；从湖北职业技术学院电子商务专业毕业，入职富士康，一干就是十几年。有一份稳定的收入，业余时间照顾孩子、玩玩手机、刷刷剧，生活很规律，没有什么起伏。

但是开始跑越野之后，事情的走向不一样了，参加越野比赛成为她愿意全情投入去做的事。一些想法在她心里闪现：她想站上领奖台，想赢冠军，想成为越野跑圈优秀的那些人，和他们一样站在演讲台上述说自己的故事，分享自己的观点，成为意见领袖。

山野间，领奖台

每个人都可以成为自己的主角

在越野赛场，邓荣华找到了自己的“燃点”。

为了参加越野比赛，她周五得请假奔赴赛场。年假花完了，她请事假，扣工资也得去。那种赛道上的召唤，让她很坚定。所以，当2020年，富士康有优化团队的安排时，邓荣华主动争取了协议离职。她知道自己不愿受困于办公室里的格子间，而且当时跑比赛一年能有三四万的收入，也带来了一些底气。

“跑步让我的生活变化很大。如果不是跑步，我不会想辞职。”邓荣华考虑过，离开富士康如果一时之间找不到合适的工作，那她就专心训练，边跑边找。2020年10月，从富士康离职后的第一个月，邓荣华每周末都去参加比赛，四场比赛的战绩是三个冠军和一个亚军，其中包括了竞争激烈的柴古唐斯括苍越野赛85公里组别女子冠军。

很多人会觉得比起马拉松，越野赛难度更大，对人挑战更强。但是，邓荣华的天赋好像就在这条赛道上。她跑马拉松会觉得很“顶”，在百公里越野的赛场就会好很多，“距离够长，有很多时间让我发挥，跑得比较自在。”

她自己反观这一切，觉得这种“天赋”之所以存在，与过往的生活磨炼有关。

▲ 家乡的山，让邓荣华有了强大的心肺功能和出色的耐力，也为今后的越野之路打下了良好的基础。

邓荣华的家在湖北通山燕厦乡，那里是山地丘陵区，房前屋后都是山。村里的责任田都在半山，至少得有50-60米的爬升，春种秋收、平时浇水施肥拔草养护也是要弓着身子先爬上去。虽然小学就寄宿，但在寒暑假，邓荣华都会帮家里干农活儿。经常肩挑农具、种子、化肥等等到田间地头，造就了她强大的心肺功能和出色的耐力，这为越野跑打下了基础。

赛场上的成绩，实际上也为邓荣华的职场发展提供了机会。2020年11月到2024年5月，她得到了人生第二份工作，是在路跑装备品牌轻功体育负责市场部品牌活动以及跑步达人的沟通等。她自己也是轻功体育QK跑团的一员。她从一个跑者，成为跑步行业的从业者，更多地了解到了这个项目。

在轻功工作的三年多时间里，邓荣华跟着公司的“跑步大篷车”到北京、上海、宁波、南京、荆州、济南等全国很多城市举办跑步活动。她接触到了很多纯粹的跑步业余爱好者，对于跑步也有了更不一样的理解。

▲ 在轻功体育QK工作期间，邓荣华更加了解了跑步行业，她本人也是“耀眼的普通人”的最佳诠释。

邓荣华发现与前两年相比，进行跑步运动人口基数是越来越大了。包括自己在内的一部分人确实是通过跑步改变了自己的人生轨迹，但大部分跑者是相似的，大家都在通过跑步来实现内心的自我肯定，来解压。“出去比赛，也是一种放松的途径，顺便旅行，是很好的生活方式。”邓荣华觉得从某种意义上来说，对于跑者来说，成绩不是最主要的。能够持续跑步，享受过程中带来的快乐很关键。

武汉市江夏区的藏龙岛附近有个杨桥湖，那里由杨桥湖北路、杨桥湖南路、藏龙大桥、湖东路围起来组成一条环湖绿道，那正是邓荣华平时的主训练场。绕湖一圈9.3公里，再加上从家往返的距离，邓荣华每次跑14公里。到了周末，她进行长距离拉练，跑30公里左右。她一个月保持350公里的训练量，以维持竞技状态。

她越野，无止境

终点也是下一个起点

跑完100英里，需要多长时间？2024年，邓荣华交出的答案是25小时30分51秒。她成为了2024年雪窦山江南百英里越野赛的女子冠军。邓荣华的目标是要跑进24小时，成为“One Day跑将”。

▲ 成为江南百英里的OneDay跑将，一直是邓荣华的一个重要目标。

目前来说，能够做到这个的女子跑者，国内只有谢雯菲和高碧波两位。2021年，谢雯菲在江南百英里以22小时33分10秒夺冠时，邓荣华以25小时48分07秒获得亚军。

今年的雪窦山江南百英里越野赛，赛前邓荣华参加赛事论坛，表示三年之后来到这里最期待的就是成为OneDay跑将。然而比赛当天遭遇了极端雷暴天气，山路湿滑尤其艰险，在这样的情况下，赛事紧急熔断，未能抵达最后一个补给站的选手全部停赛。那时候，邓荣华距离终点还有11公里，最终她25小时30分钟结束比赛。“明年再来挑战OndDay跑将！”原本很随性的邓荣华在跑步之后，成为了一个目标感很强的人。

在越野赛场，她除了完赛成绩目标之外，还希望自己可以到国外参加比赛，感受不同的赛赛场。马拉松上，她希望自己早日跑进3小时内。可是因为2022年膝盖受伤，她这两个小目标都尚未达成。

“意外总会出现，这就是体育。”邓荣华当时带着伤参加了2022柴古唐斯括苍越野赛，但严重的伤势让她在30公里处退赛。

原本那一年她赢了崇礼168KM冠军，获得了泰国UTMB超级越野赛资格，但是因伤未能成行。慢慢通过理疗做调整身体，邓荣华在2023年9月短距离开始恢复性训练。她重回武功山，参加50公里比赛检验自己的情况，“之前没怎么训练，爬坡时抬不动腿，跑得很拉……”那时候的邓荣华很怀疑自己，别说冠军了，她都不确定自己能不能回到100公里、100英里的赛场。但是，努力的人总不会被抛下。邓荣华每周末坚持参加50公里比赛，一步一步提升体能，到了年底回到了100公里以及100英里的赛场。

今年3月24日，邓荣华参加无锡马拉松，本来有望突破300。可是就在赛前，3月5日她再次遇意外情况，在骑车时被一辆电动车撞飞，膝盖再次受伤。停训十几天，她在无锡开赛前一周才开始恢复训练，最终3小时2分完赛，距离目标咫尺却也天涯。随后在四月，邓荣华参加岳阳马拉松跑出3小时1分，与目标再次擦肩。

“我路跑的速度并不快。比起马拉松，甚至50公里越野，我的优势是100公里，”跑步这么多年，邓荣华对自己的认知更精准。在威海越野100公里，有很多路段地势平坦，她一直没能当领头羊，直到最后关头，跑在前面的跑者因为中暑、肠胃炎等因素放慢脚步，邓荣华才成为了最后的冠军。“我挺意外的，”这是邓荣华连续参加的第四场100公里比赛，能够在背靠背作战的情况下赢得最高荣誉，这对她来说无疑是一个激励。

威海100的冠军奖励是一枚50克重的小金印。邓荣华带着小金印回到家，最开心的是两个孩子。“是真的金子吗？”他们好奇地发问，还真的用牙咬了咬“验货”，“等长大了，这个送给你们！”邓荣华笑着回应。

▲与家人在一起的时光，也因跑步变得更更不一样。

跑步的这几年，她留给家人的时间不多。女儿已经读高中学业重，寄宿在学校；儿子读小学，平时的作业和接送都由爸爸安排。但孩子们跟妈妈很亲昵，女儿会在妈妈跑完比赛回到家时，给邓荣华写字条表达感情。“我妈妈跑步拿到的奖杯多得都放不下了！”儿子会跟老师说妈妈有多厉害，还会跟爸爸一起看马拉松比赛，甚至自己参与3公里、5公里跑。周末有空，儿子还真的给妈妈把奖杯盘点了一下，大大小小已经超过了40个。这是邓荣华生活里细碎却真实的幸福。

自从无锡马拉松以来，邓荣华保持着一周一赛的频率。5月18日到6月8日，她第一次连续四周参加四场百公里越野赛，更是把自己的体能和耐力提升到了一个新的水平。