在灾难与意外面前，生命渺小而脆弱，求生是本能，自救也应成为本能。所以，我们必须建立自保与自救的意识。每个家庭都需要一个懂上古中医养生
智慧的人；每个家庭都需要一个觉醒者；每个家族都需要一个身心健康的引领者。
近日谷艺草外敷剂“非物质文化遗产”第六代传承人刘易提出，“我们的生命是由精、气、神三个要素构成，而气，又是连接精、神的交通要道”。我们身
体出现病状或是各种亚健康的问题，都是因为我们的气虚了，气不足了，所以才导致了各种各样问题的发生。只要把气补足了，把气养足了，身体自然
恢复健康状态。《内经》也说到“正气存内，邪不可干，精神内守，病安从来？”。
道家的生命整体观认为：人类自母体降生并长大成人后，构成人体本源的“精气神”会逐渐耗损，随之而来的就是生理机能不断下滑，于是各种病痛就开始对人体进行侵袭，如此年复一年，一旦“精气神”三宝消耗殆尽，人的生命就走向衰亡了。随着人体年龄的增长及自然衰老，精气逐渐的走漏流失，作为生命的物质基础的元精逐渐衰败。人们会普遍出现失眠多梦,精神不佳，肌肉僵硬，少气无力等现象。所以，道家养生要求人要及时的通过吐纳呼吸，抻筋拨骨等方式来调养呼吸培养正气，以提高人体整体功能和整体素质，延长人体身心衰老，升华思想，愉悦精神，享受健康人生。
所以，刘易老师结合中医与道家的理论，总结出，人之生命规律与天地规律是一致的，主要是升、降、开、合，人与自然通过开合保持平衡。人无时无刻不在与大自然进行气的交换，并且根据人的这一生命活动规律，提出神与气合，以意引气，以气御形，意到气到，气到病除。开创了“五效合一之自然功法。”
通过对形体的调控和锻炼，引动经络，疏通气血，人的生命本源能量得到充电，不仅可以调整脏腑功能，强身健体，防病治病，并且运用意识，还可以调节平常的生活当中不良习气和偏颇性格，以至陶冶性情，开发潜在智能等不同层次的智慧。
不论是养生，还是丹道修炼者想突破瓶颈，通过修习，皆能有质的飞跃，不仅身心强健，更是智慧的提升。
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