你一定不知道，很久以前，没有人相信人类能在4分钟内跑完1英里。
（1英里=1.6公里）
所以很长地历史中，从来没有人去尝试过。
直到上世纪，就有一个运动员不信邪，他相信自己一定可以做到4分钟跑完1英里，于是每天训练跑步，后来他真的做到只用3分59秒跑完1英里。
不久之后，又陆续出现三个人打破了他的纪录。
有意思的是，一年之后，有几百个人打破了他的记录，而且有很多人只是业余运动员。
更有意思的是，自行车运动员，拍一段他们自认为极限骑车的录像。于是教练偷偷把录像调快一些帧速，再给运动员看，结果自行车运动员无一例外地跟上了这个速度。
试了几次微调加速后，自行车运动员仍然跟上了速度。
故事有点鸡汤，但都是真实的，如今看看，鸡汤也并没有什么不好。
以前是这样的，有100万人去保洁公司应聘，但是工作岗位只有5000个。按理说最后入职的都是层层挑选出来的精英啊。但是参加工作之后，这些精英中还是有不少人在工作中出局了。
现在，四百个人考试，很多时候只招一个人。按理说，最后成功考试过关的人也是层层挑选出来的精英，仍然有不少人受不了压力而退出。
所以他们不讲鸡汤，他们讲工具方法论，他们讲抗压能力。
精英仅代表他们足够聪明有才，并不代表品质更好。
于是有人就把这种现象拆分类，分别是：
石头心精英
玻璃心精英
（以“提升抗压能力”不同而区分。）
石头心精英：精神上特别耐高压，遇到压力和痛苦时，能够从中学习成长。他们总能透过表面看本质。
玻璃心精英：他们聪明而敏感，碰到强压力就会碎成一地碎渣。
请等一下，我本血肉之躯，我凭什么要忍受压力呢？
承受压力是能力，不忍是选择。你可以不选择，但不是不能承受压力的借口。
怎么才能增强抗压能力？
有人给了个三板斧方法：
不管我们遇到什么困难，鸡汤还是要喝两碗的，不是鸡汤营养有多好，而是鸡汤很有性价比。多方面积累信心，多方面自我感觉良好，以便抵制消极情绪的侵蚀。
第二步：鼓励别人，学会分享。
有个高大尚地概念，叫翻转式学习，意思是叫你用一种分享信息的态度去研究某个知识点。然后再分享出去，让别人也明白。
所以，鼓励别人的同时，也是在鼓励自己。
第三步：回忆过去，痛苦中获得成长。
你还记得前女友吗？她嫁给谁了？想起来很酸吗？其实有没有想过，曾经也是很美好的，为什么大家只记得痛苦的结局呢？为什么不记得甜蜜的点滴呢？
没有前女友，那伤口有吧？没有伤口，那痒呢？痒的时候，你不要抓，你就盯着它看一会，看看三分钟后还痒痒？这可不是我说的，这是一禅法师说的，倡导正念的一个和尚。
请等一下，请告诉我，有谁是通过这三板斧使自己变得抗压能力变强了的？
得要的事说三次。
没用。
没用。
没用。
三板斧没有用。
仔细看看，其实不难看出，提升抗压能力的过程就是自我认识，并且承认自我的一个过程。
那就不是三板斧就能解决的了。
因为，自我认识的过程不就是“自我悟道”的过程吗？
所以，哪有什么强化抗压能力的方法？
抗压能力，就是天生的悟性，无数失败中坚强的产物，极至地苟且的表演。
抗压能力是不体面的，抗压能力是扭曲的。
抗压能力不值得被炫耀，痛苦修行，也不值得被倡导的。
石头心精英，有没有可能他们就是精致利已主义者，有没有可能他们就是叛徒的种苗？而玻璃心精英，也未必是残存温暖的光源？
所以，逻辑学，经济学，野蛮生长，但是并没有带来实际的好处。
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