为什么牛油果不好吃还巨贵？营养专家教你2招，这下全明白了
小厨李富贵 2020-03-26 21:10:12
牛油果有着绵滑细腻的口感和独特的清香，大人可以吃，小孩，甚至是6个月的宝宝都可以吃。其中80%是人体所必须的不饱和脂肪酸，牛油果还含有较多的叶酸、叶黄素、维生素E和膳食纤维，有促进神经发育、提高免疫力和预防便秘的作用。这么好的东西，算是给自己身体健康投资了。为什么牛油果不好吃还巨贵？营养专家教你2招，巨好吃！
牛油果就是我们平时所说的鳄梨，富含多种维生素、多种矿质元素、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能等，所以用牛油果去代替甜品里面的部分黄油，是不错的选择，不仅降低了热量，而且更加健康！
一直觉得牛油果是白搭的好美味，当然，前提是不要单独吃它。这次准备这款饮料是因为朋友来家做客，特地准备了健康清新的营养奶昔给大家当饮料，得到了满满的好评，好开心。最关键的是超级简单，懒星人的救命绝招，值得一试！
牛油果的外形长得倒还挺像个绿颜色的鸭梨，但它的味道跟鸭梨可是差远了。它的味道，以及它的口感，真的不是每个人都能接受的，但小编觉得它的味道倒跟核桃差不多。再说一说它的营养价值吧，它的体内还有很多很多种维生素，还有我们人体内需要的一些元素等
牛油果在生长的过程中最重要的是能够去选择适合的品种，牛油果并不是说在任何的气候环境地区上都能够去种植，尤其是在大棚内种植牛油果，一定要去做好及时的补充水分和养分，建议大家在培育的过程中能够先去适当的了解一下，它在生长过程中，对于环境土壤湿度的要求是怎样的适合的环境，才能够种植出质量好的牛油果。
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