2016年，中国申报的“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”，成功列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
大暑，是夏天的极致，也是生命力量的展现。在这个季节里，每一个生命都在以自己的方式诉说着对生活的热爱与追求，共同编织出一幅幅生动而绚丽的夏日画卷。
大暑分为三候：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行”。此时，因为陆生的萤火虫在枯草上卵化而出，流萤点点，古人认为是枯草变为了萤火虫。大暑时节，天气开始变得闷热且潮湿，时常有强烈的雷雨出现，雷雨过后暑湿将减弱，开始向秋天过渡。
一候腐草为萤
世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。
二候土润溽暑
第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;此时气温达到了最高峰，土地上的水分也逐渐蒸发，空气中的湿度极高。
三候大雨时行
第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。这些降雨有时会带来明显的降温效果，缓解了炎热的气温。
传统习俗，消暑降温
二/十/四/节/气
在大暑这一天，我国不同地区有着丰富的饮食习俗和民俗活动。比如在山西、河南等地，人们会把生姜切片或榨汁后与红糖搅拌在一起，装于容器内，蒙上纱布，置于阳光下晾晒，待充分融合后食用，有助于去除体内寒气。“喝暑羊”、吃面条等食俗，流行于山东地区，一碗羊汤，一碗凉面，成为夏日餐桌上的滋补美味。在福建莆田，有吃荔枝、羊肉和米糟的习惯，叫作“过大暑”。在广东，人们“吃仙草”作为消暑凉品。由于大暑正值伏天，人们普遍饮伏茶，这种伏茶大多由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成茶水，“解内热，缓肝火”，有清凉祛暑的作用。
在浙江台州沿海区域，有送“大暑船”活动。人们通过送船的形式，承载祈求平安、祛灾的愿望。送“大暑船”包括为建造大暑船、小暑节迎圣、大暑送船等环节。“大暑船”按旧时三桅帆船缩小比例后建造，通常是长8米、宽2米，重约1.5吨的船只，船内摆放有各种祭品。五十多名渔民轮流抬着大暑船在街道行进，沿路鼓号喧天，鞭炮齐鸣，最终船被运送至码头，进行一系列祈福仪式。2021年，农历二十四节气（送大暑船）被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。
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