下了几天的大雨后，虽然表面上温度下降了不少，但是前阵子那是干热，现在却变成了湿热。前阵子再热跑回来才会汗如雨下，现在是没跑几步就汗如雨下了。

这不，我大清早起来跑步，在享受着挥汗如雨的畅快的同时，也带来了因水分流失过多没能及时补充而造成心闷气短。今天早上，这是下了这几天雨后第二次出现这种情况了。跟中暑一个样，这应该是缺水性中暑。

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看来，以后要早点起来跑，就没有那么热了。

今早上还发现了个有趣的事，前面走着的四个遛弯的姐妹们，竟然统一的都是左脚高右脚低，肩膀都是往右倾斜的。我仔细观察后发现，她们并不是真的左高右低，应该是习惯使然，做什么事都是以右手为主，包括提重物，久而久之，就养成了右倾的习惯了。

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这，应该就跟我的右眼有飞蚁蚊，左眼却没有是同一个道理吧。因为，平常我总是躺着看手机时，往右侧的时候多。

看来，古代注重仪态，不是没有道理的。一个好的仪态，让人显得优雅从容，一举一动皆风景。而一个差的仪态，让人百般嫌弃指责自身也不少受罪。

所以，我目前的目标就是慢慢地把身体调理好，少看手机多走动多看书，争取一个月后，跑完两圈后也能不喘。这么久以来，这是目前我唯一坚持下来的事了。