30几岁的女性经常会遭到调侃，被视为虎狼之年，那男性又是如何呢？难道男性的性欲就都没有规律吗？其实也是有的，今天我们就来说说男性生理欲望最强烈的期间，不要害羞，一起看看。

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男性到18岁身体发育基本完成，到了24岁也就完全成熟了，在20岁开始，身体欲望会越来越强烈，在20岁到30岁之间，男性的身体达到顶峰阶段，身体欲望非常强烈，身体也非常强壮，精气十足的感觉。而且，这个年龄段的男性体内的精子质量是比较高的，因此，这个年龄结婚的话，如果伴侣身体足够健康，想要宝宝也非常容易。

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男性过了30之后身体就走下坡路了，跟女性的30鼎盛之年还是有差的。过了30，男性就经常会出现疲惫的状况，性欲也比较低，体力也会跟不上，因此许多人在夫妻生活方面也会觉得力不从心。

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怎么改变这种状态呢？平时要增加锻炼，健康的身体才是基础，另外要增加营养摄入，多吃一些含锌量比较高的食物，比如生蚝，可以让精子更有活性，质量更高。

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虽然男性在20几岁性欲比较强，但是也要学会节制，否则会容易导致肾亏，导致男性功能下降，这种鼎盛时期就可能提前结束了哦。