在09年9月27日，卫生部批准γ-氨基丁酸为新资源消费品，此举标志着GABA迈入新的发展阶段，根据公告内容，限采用发酵法生产的GABA才可以用于日常消费品中，如今也广泛应用于帮助睡眠的产品中。
γ氨基丁酸（GABA）是一种非蛋白质构成的氨基酸，以自由形态普遍分布于原核生物与真核生物的广阔领域中，简单点说是一种神经传递物质，在我们体内扮演着重要的神经调节作用。
很多生理功能是通过GABA传递信息，就像以前的飞鸽传书一样，是信息传递系统的重要媒体，GABA直接负责传递“休息”信号，身体收到后便会知道该进入休息时间了。
GABA主要的作用在于帮助心情稳定，面对紧张时刻，也因为能够帮助我们试着放轻松，进而帮助入睡，达到放松好睡的效果。
作为传导物质，人体GABA可以自行产生，也会代谢。
如果想要补充GABA，要么靠饮食来摄取，值得注意的是，自然界中富含GABA的食物不算多，除了主食类与蔬果类之外，像是很多发酵食物中也富含GABA。
要么靠GABA补充剂，市场上通常以粉末或软糖形式出售，它们可以直接为我们提供GABA，从而快速增加其水平。
如果你正在寻找一种能调节情绪、缓解压力并改善睡眠的方式，又或者想要轻松方便地补充GABA呢，它或许是个不错的选择。
卡歌γ-氨基丁酸知名度可能不及某些牌子，然而这也并不意味着它就没有自己的市场，在质量上面也是属于排名前列的。采用微生物发酵提取高纯度GABA，纯度大于等于百分之九十八，杂质少更易被充分吸收，改善睡眠质量效果更明显。
每袋包含GABA含量480毫克，是儿童及成年人可摄入的规定范围内的高值，也方便根据个人情况调整用量，确保不超过每日500毫克的上限。条状包装设计也非常适合随身携带，粉末细腻易溶解于水中，口感宜人。
还添加了复合维生素B群及矿物质，协同作用，不仅能轻松进入深度睡眠，还能有效缓解日常压力。无论是成长中的青少年、学生备考、职场人士加班熬夜，还是中老年人改善睡眠质量，都能助你一臂之力。
说起商业上用的GABA啊，主要有三种来源：微生物发酵，这个比较简单直接；酵素催化虽然效率高，但成本也相对较高，而化学合成这个方法虽然直接，但过程复杂，成本也不低，而且容易产生不需要的副产物，还需要用到溶剂，增加了生产的复杂性和成本。
目前市售的GABA补充剂多为微生物发酵而成。
搞懂了GABA的好处，你就明白了，那些想睡个好觉、好好放松，或者想摆脱紧绷状态的族群，都非常合适。
面对紧张时刻需要调适、提起劲来；
身处高压课业或工作环境等紧绷时刻想好好休息；
重要考试或会议必须专注，需要夜间深层充电好精神；
到夜晚该就寝的时间，需要稳定心情，清空思绪，安稳入睡。
GABA要吃多少，该在什么时间吃才好，大家都挺想知道的，公告中也有说的，GABA摄取量是不超过每日500毫克为原则。在睡觉前半小时到一小时这段时间里吃，为什么呢？咱们用到它不就是想晚上能睡得好嘛，那在睡前使用是个好主意哦！
γ氨基丁酸挑选的两大要点
一GABA的日常补充量
每天补充400-500毫克的GABA是个不错的选择，现在市面上很多都是通过微生物发酵提取而来的，买的时候记得看看详情页或是开口问噢！
一复方成分更给力
要想情绪稳、睡眠好，光靠GABA可不够，很多营养素都参与了这个过程，可以挑那些加了复方成分的，这样各种营养素一起工作，一起发挥作用效果才更好。
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