为提高翠香街道老年人身心健康水平，促进辖区长者建立积极健康的老龄观，提高晚年生活的幸福感，在山场社区党委和兴业社区党委的支持下，翠香街道山场、兴业、银桦、新村、青竹、安宁、沿河、为农等八家社区居家养老服务站联合开展以“守护健康·从‘心’出发”为主题的长者心理健康辅导讲座。
本次讲座有幸邀请到了珠海瑞桦心理康复医院专业心理治疗师郝伟老师进行授课，郝伟老师凭借丰富的经验和专业的知识，为在座的老年人带来了一场精彩的心理健康盛宴，受到了广大老年朋友的热烈欢迎，活动现场座无虚席。
活动中，郝老师首先深入浅出地介绍了老年心理健康的特点和常见的心理问题，并着重强调了心理健康对老年人的关键作用。她指出，随着社会的迅速发展和老年人生活环境的变化，老年人所面临的心理挑战不可小觑，需要更多的理解和关爱。面对角色转变、社交圈子变化、身体健康等多重压力，老年人常常产生孤独、焦虑、自卑等心理问题。还强调了心理健康与身体健康的紧密联系，指出保持良好的心理状态对于延缓衰老、提高生活质量具有不可估量的积极作用。
在讲座中，郝老师还针对老年人常见的孤独感、焦虑、自卑等心理问题进行了详细的剖析，并提出了切实可行的解决方法和建议。她鼓励老年人积极参与社交活动，培养兴趣爱好，拓展社交圈子，保持积极的心态，以应对生活中的各种挑战。对于有心理健康问题的老年人，郝老师呼吁及时寻求专业的心理咨询和干预，重视心理健康问题。
此外，郝老师还现场演示了一些简单有效的心理调适方法，如深呼吸、冥想等，帮助老年人学会自我调节，缓解负面情绪。在场的老年朋友们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。许多老年人纷纷现场交流心得，咨询问题。郝老师耐心细致地一一解答，让在场的每一位老年人都感受到了关爱和温暖。
本次活动旨在帮助长者们了解老年心理健康知识，促进长者们的身心健康。老年心理健康是老年人身体健康的重要构成部分，只有加强对老年人心理健康的重视，才能更好地保护好老年人的身心健康。接下来，翠香街道各社区居家养老服务站将继续推进和完善老年人健康服务体系，开展形式多样的健康知识宣传服务活动，为长者们搭建更多学习交流的平台。
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