太极拳的借力打力主要是借自然之力，如同诸葛亮借东风。正如孔明所说，一个高明的将领，不仅要把自已手下的兵看成是兵，也要把敌人手下的兵看成是自已的兵。自然界的日月星辰，风云水火，万物万象均可为兵。
从技击方面讲，太极拳理把对立双方看做是两个独立的太极体，要求在意识上做到“你是你，我是我”。对方之力打来，我只是在保持自身太极体完整的前提下迎接对方。其情形如同我太极体是运动的，对方的力如同打在飞转的球体上，那么打来的力越大，反作用力越强，对方自受危害也越大。注意此处的借力打力并不是主动出击，而是自然发生的反作用力。
借东风发生在赤壁，公元208年冬月，正是寒冬季节，曹操的船队在江北乌林，周瑜和刘备的船在江南赤壁，从长江的地理位置上看，曹操的船队在周瑜船队的西北方向，当时周瑜决定用火攻，火攻就需要东南风。但连日来江上一直刮西北风，用火攻不但烧不著北岸的曹兵，反而会烧到自己。周瑜為东风之事闷闷不乐，病倒在床上。诸葛亮给周瑜开了个药方，周瑜打开一看，只见上面写著：欲破曹兵，宜用火攻。万事俱备，只欠东风。周瑜承认自己的心事被诸葛亮猜中，便问诸葛亮有何办法。诸葛亮说他能借来东风，并让周瑜為他搭起高九尺的七星坛，然后自己在坛上做法。实际上诸葛亮自己并不会“借”风，但他通晓天文地理，通过勘察，早已经推算出十一月二十甲子日有东南风，因此自己到七星坛上装模作样地比划了几下。到了十一月二十甲子日当天，果然刮起了东南风。
风在八卦之中為巽，巽卦可以当作太极桩功来练。巽桩养生歌诀有言：脚踏祥云身自玄，玄妙之门身自寻。寻元至身顏微笑，笑顏常开身自安。
巽桩练法，简单易行，见效又快，立竿见影。首先，心情要安定下来，全身放松。意想脚踏祥云，或脚底生风，登萍渡水，如履薄冰，躡脚潜踪，踏雪无痕。都是一种意境，只要能找到这种感觉就可以。久之，身体内部则起化学、物理的变化。
太极拳的借力，其实是借势，所谓借势亦称因势或是顺势，因势利导，顺势而為，把自身之意与外部风水雷电结合起来。
借东风扬起风帆，在太极拳中，需要立身中正，内气鼓荡，借天借地借外力，顺风顺水顺自然。荀子有言：“登高而招见者远，顺风而呼闻者彰”，“好风凭借力，送我上青云”，善於借势，就可以事半功倍、直上青云。
总之，太极拳的精妙在“借”，体现的是能量转化与涌动，势来不可挡，势去不可追，借助江海之水，势如波浪之奔涌，借助巽风之火，燎原八方之地。
人物简介
杜德平，第七届北京市武协主席、陈式太极拳第十二代传人、陈式太极拳非物质文化遗产传承人、中国武术八段。长期研学、讲授《太极拳论》《道德经》《易经》和《黄帝内经》等经典，领略中华传统文化的精髓。由体悟到感悟，从渐悟至顿悟，将太极融入生活、工作、学习中的每一天。
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