作者 | 炎炎，传统行业资深经理人，关注女性成长。本文授权Coach8教练学院发布，如需转载请联系后台

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周六的早晨，我睁眼时看到时间是7:06，脑子一惊，一骨碌爬起来。

今天7:00-8:00是我的MC时间，怎么可以起晚了？这个月只约了2场MC，这一场还错过那可怎么办？督导老师和我的客户还有观众同学们都在等我，而我没来，这得多尴尬……理性脑翻腾着一连串的想象。

着急忙慌地进入腾讯会议，发现督导老师和一个同学在，老师在等我，我跟督导老师打招呼致歉，被督导的机会还在，但客户没来，又赶紧联系客户。

几分钟后，一切就绪，虽然迟到，MC也照常进行了。

在那天的MC里，我跟随客户的表达不断厘清议题，不知不觉用了接近30分钟，我发现时间时，客户的议题正在得到进一步的澄清确认，客户也似乎有了新的觉察和下一步计划，待客户讲完，整个对话刚好到达一个阶段性的部分，我做了小结回到督导现场，再次向督导老师致歉。

督导老师悠然的说：“没关系，这个时间不做这个，就干别的，我们总会做些事情。”

迟到加MC超时，老师都没有任何的指责，没有流露任何一丝丝的不开心，连叮嘱一句“下次不要这样了”都没有，就如常的按照流程继续下面的内容，如常的非常深刻认真的帮我剖析议题的内在逻辑，而那天的我听讲和吸收效率极高。

当我记流水账一般写下那天的过程时，整个人仍有一种被温暖包裹的感觉。

讲真督导老师的反应是让我意外的——我以为我的迟到会被公开的指责，我以为我结合客户的反馈让MC对话达到一个阶段性成果再结束的做法，会被现场叫停或警告，但是这些都没有发生。

其实如果发生，我是能以成人状态合适面对的，因为此时我的内心里已经关于这两个“以为”构建起一丝丝防御，它们会帮我理性抵挡这些。

然而，这些准备好的“防御”没有遇到预期的“我以为”。“防御”没有被用到、没有发挥作用，并且在察觉到我是安全的之后，“防御”逐步瓦解和坍塌，我整个人感到越来越轻松，甚至“轻松”完全不够描绘那个细微的感觉。

这有点像计划出门迎接一场小风雨，开门却是晴天和彩虹，太阳照耀着大地，我沐浴在温暖的阳光中，可以在宽阔的草坪上奔跑打滚，于是兴高采烈地扔掉雨具。

那种感觉，整个人都身心松快，是“松快”，也有些喜悦，这大概就是被充分的允许吧。

这个体会细微但太美妙了，拆解这个感觉的过程，让我更细腻完整的体会了一下“被充分的允许”带来松弛和喜悦的过程。

然后，我的成人部分告诉我，今天“被充分允许”的我，下次会记得准时和守时。

同时，我相信也有力量去做对别人、对很多事情的更充分的允许，因为我体会过“被充分的允许”让人很松快、很舒服，而且很有力量。