随着生活压力逐渐增大，越来越多的年轻人饮食作息不规律，也常被胃部疾病纠缠。但很多人不知道患上胃病往往都是因为一种细菌。

医生提醒：它就是导致胃病元凶之一：幽门螺旋杆菌

什么是幽门螺旋杆菌?

幽门螺杆菌是一种单极、多鞭毛、末端钝圆、螺旋形弯曲的细菌，具有很强的传染性，有“最强致病菌”之称，其主要生存在人的胃中，经常会对人的胃黏膜造成损伤，降低胃的功能，这种病菌目前被确定为引发胃癌发生的一种病菌之一。

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这3点你都有，体内极有可能存在幽门螺旋杆菌，该去检查了

1、异常口臭

2、饭后胃痛

3、烧心反酸

如何预防幽门螺旋杆菌，做好这4点

1、实行分餐制

幽门螺杆菌很容易在人与人之间相互进行传播，主要就是因为这个"口-口"传播方式。这样平时一起进餐、共用餐具、共用牙具、嘴对嘴喂食、接吻等，因此聚餐要使用公筷。

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2、保持饮食清淡

幽门螺旋菌感染的患者，在饮食上更应该保持多吃高蛋白高营养食物，避免吃一些腌制和烧烤类的食物，这一类食物会刺激胃酸的分泌，引起胃食管反流，严重者会出现食管的糜烂和溃疡。

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3、早晚一杯养胃茶

寒邪入侵,体内寒湿之气不断累积,慢慢的会让我们的胆囊收缩功能出现下降,胆汁这个主要用于分泌脂肪和胆固醇的东 西会减少,所以会感觉消化变慢,食物食下去不容易消化,还有会有胆汁逆行返流入胃,当中的胆盐与胃里面的胃酸互相 作用后,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不适的情况

采取适当的方法进行调养，胆不好也不要过于担心，其实方法总比困难多，在江苏灌南一带有开紫色花的一种野菜，俗称灌南|苦菜，一到春天就会有农户去采摘，回来烧汤煮水喝，加些红糖一起用，这个对于胆不好以及胆不好引起的肠胃方法有一定的调养功用。别看不起眼，用处大着呢。

4、注意卫生

日常一定要勤洗手，特别是饭前便后一定要洗手，同时要避免不干净的食物或水，不要吃没有煮熟的食物。

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最后提醒大家：感染幽门螺旋杆菌并不可怕，但在发现感染之后，一定要做好自身的调理和饮食习惯的改变。在日常生活当中也要使自己心情保持舒畅，坚持锻炼和运动等都有助于加快新陈代谢，提高机体的营养和耐受能力。