和讨厌的脂肪说拜拜
产后妈妈最关心的问题——如何减掉胖起来的肉肉？
为了宝宝，在孕期和月子里大量进补的妈妈，因为肌肉功能和伤口尚未完全复原，不能进行高强度、长时间的减脂运动，导致身体在不知不觉中开始发胖。坐月子期间，又顺应“催奶”的需要，补充大量鱼汤、猪脚汤等等高热量的菜，体重居高不下。
但产后迫不及待开始健身瘦身，是不推荐的。如果急于求成，特别是剧烈运动，会影响子宫复原和伤口愈合。产后恢复，核心就是一个：循序渐进、量力而行。
这时候，就需要「超级私教」出马了。
01.
产后恢复，就要听专业的
不管是产后恢复还是普通的减脂减重，你肯定会遇到这样那样的瓶颈，比如体重下不去，小肚子怎么都很顽固。
这个时候，还得听专业的。而且普通人难以跨越的几座大山——远距离、懒出门、难坚持，「超级私教」全都给你一一克服。
02.
什么是超级私教？
首先，它会成为最了解你的朋友：只需要一台手机，你就能完成体脂肪率评测和体态评估，从而针对你的需求出炉一套训练和营养方案。
其次，它实在太方便了！不用来回跑健身房，你只需要一张瑜伽垫、一对小哑铃，还有一个稍微宽敞点的空间，手机/平板点开APP，教练就会一对一指导你的每一个动作细节。
通过在线视频一对一指导和纠正你的动作，在45分钟里让你跟着练，运动效果也会得到实质性的提升。
重要的是，超级私教们，真的非常专业。每一个都是通过各大资质认证的专业人士。有着超过5年以及丰富的线下健身房执教经验，每一堂课都不单纯带你练习，还会辅助你培养更有用处的呼吸、热身、拉伸等知识。
对了，减肥七分吃三分练，当然吃这号大事必须重视，超级私教还会给你安排专业的国家级营养师，每一顿吃什么，每一天怎么根据运动来调节，哪些肉和菜比较优质，哪些多吃一点管饱又低热量，全都讲得明明白白。
这些，都是更有温度的，让你离不开的贴心小事。
03.
超级私教，怎么约？
趁着夏季减脂旺季，超级私教想给到大家最好的质量，最棒的价格。
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