开始有口臭的时候，就在高一的时候，因为那时候我还在经常熬夜玩游戏，我想很多女生都是这样过来的吧。
从上了高中就开始有口臭，断断续续地一直有，到19岁一直没有停过，我基本上对治愈口臭已经绝望了，老拿这是青春期的正常的生理现象来安慰自己。那个时候发现自己口气重，也没放在心上，和同学交流偶尔对方会流出嫌弃的表情，有一天，和闺蜜聊天正在兴头哈哈大笑，她突然告诉我，你知道吗欣欣，你有口臭了！
突然这么直接告诉自己，被她吓一跳，但是反过来想想，真的为我好的人才会告诉我，我终于知道同学们为什么不太愿意和我交流了。此刻的我心里一颤，背后冒出了好多冷汗！是的，如果只是影响到我自己的生活，我根本不会去注意，但现在已经对我交朋友、正常的沟通交流产生影响了，情况可想而知，简直可以算是崩溃了。心累呐！
大学妈妈每个月都会给打一笔本来就很“可观”的生活费，有了闲钱，我就想方设法的了解该如何解决口臭了，但每次都是想象很美好，现实却很骨感。去过当地yi院，挂过口qiang科看过口臭，大夫都说是胃热的表现，属正常情况，没有什么好的方法改善。
后来也使用了一些产品、漱口水暂时改善了点，但是对于口臭，效果还是一样，没用！
一次我参加朋友生日会，听一个朋友说她口臭正在吃一个老师的调理效果挺好的。作为一个口臭多年的人，我就坐不住了激动的让她赶紧详细说一下。
老师说这是肺火大招致肺津干涸，构成口中异味和口中发干、发苦。
我没想到的是，喝了大约一周后，口臭好像好了些，舌苔也没那么厚了，我告诉了我闺蜜，他笑着说已经开始起作用了，并鼓励我坚持下去。一段时间后，居然不知不觉的没有再口臭了，我竟不可思议的好了。
总结了4点平时应该注意的方面：
当然，除了使用这个之外，我也积累了一些保养小技巧，分享给大家:
1、不要熬夜。熬夜是肠胃的最大天敌，肠胃不好也会导致口臭的。每天最少喝三杯水，这样可以让肠胃充分补水、降火。
2、刷牙的时候，要彻底刷干净，不要忽略残留的角落，刷完牙用牙刷仔细刷一遍舌苔。可能开始的时候会恶心，后来想到能清新口气，慢慢就习惯啦。
3、尽量减少情绪波动，不要激动，少玩发怒，冲动，不可以长期处在压力中，这样会让自己的精神紧绷，嘴里就会不自然发现产生“有毒气体”，再说了，情绪波动对人身体影响也厉害。
4、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。上火和油炸，辛辣的东西尽量少吃，不要抽烟。
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