大骨架和小骨架适合的体重不一样!不要为减肥盲目去减重,最后体重过轻对身体健康有影响!

如何判断自己是大骨架还是小骨架?判断方法如图!

最后附有一张减肥食谱

以健康为目的的减肥才是目的,美有很多种!不是瘦才美!

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