一个真正成功的男人，不仅仅是工作上优秀，在夫妻关系上给力，也是属于男人无与伦比的魅力。然而过度劳累、压力大、加班熬夜、喝酒应酬、久坐不动都在消耗精力。因此关注男性健康刻不容缓，让他从容应对“男”题，帮你轻松过“男”关！
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ying度问题？别担心，吃对就好
都已经熄火了，说明要休息，多吃黑巧克力、蓝莓、西瓜、菠菜、鳄梨和香蕉。还有鲑鱼、亚麻籽、生蚝、牛肉和羊肉。再加上大蒜、鸡蛋和适量的红酒。这些食物美味又能提升ying度。
时间不够？这些食物帮你找回来
试试增加以下食物:蔬菜如菠菜、西兰花、花椰菜，含有硝酸盐，能提高血流量延长持久时间;水果如草莓、樱桃、葡萄，富含抗氧化剂，有助于提高身体抵抗力和耐力。
肾阴xu？让你内在强大起来
如果你觉得自己“内在”不够强大，可能是肾yin虚。来点红豆、绿豆、大枣、苹果、葡萄、菠菜、芹菜、鲈鱼、海参、牡蛎、鸭肉、桑葚、黄米、枸杞，这些食物都是你的好朋友!
肾yang虚？这些食物让你动力十足!
动力不足，可能是肾yang虚。多吃点黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、石榴、荔枝、韭菜、洋葱、驴肉、羊肉、牛肉、泥鳅、人参、桂圆，这些食物会让你像小马达一样，动力十足！
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男友动力充沛茶
枸杞山药茶：增强免疫力、滋bu肾气
红参当归茶：增强体力、调理身体
龙眼枸杞茶：bu气养血、滋yin补shen
人参枸杞茶：提升体力、促进身体jian康
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这些事情要多做
调理阳气：摸耳垂、晒肩背、按脚底
运动锻炼：爬山、游泳、跑步、跳绳、散步
生活习惯：克制欲望，早睡早起。讲究卫生
局部放松：学习一套适合自己的按摩方式，洗澡时按压放松
森迪一粒乐：36小时多次有xiao，让男友动力十足
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