我意识到口臭的时候应该是小学。当时有一个我喜欢的小男孩。我和他说话的时候，他总是捂着鼻子，然后我就知道我嘴里可能有味道了。从那以后，我一直很在意自己的嘴巴有没有味道。
上了初中，感觉口臭越来越严重。为了掩盖气味，我经常去食堂买各种口味的糖。我不敢说话。当时我不敢问老师学习有没有问题。我超级羡慕那些埋头和老师讨论问题的学生。我想我这辈子都做不到。
到了高中，压力更大。我的注意力每一分每一秒都在我的口臭上，嘴巴特别难受。再怎么用力刷牙，坚持不吃发炎的东西也没用，反而很臭。高一的时候和一个男生坐在一起，基本不敢说话。男生故意问我为什么你总是不敢说话。哦，其实我知道为什么，然后我就笑了，当时眼泪都快出来了，我真的不想这样做！
尤其是你坐在别人旁边，我真的很在意他们的反应。可惜我感觉他们的反应都是一样的。他们总是无意捂鼻子，或者脸旁边有一种臭烘烘的表情。然后我呼吸越来越困难，无法集中精神，整个人都崩溃了。但愿大家都离我千里之外，让我自由呼吸，我自己抽！
口臭带来的烦恼有很多很多，只能自己默默忍受。
口臭真的很折磨人，不管你做什么，都很臭。你不知道自己为什么会这样。让我变得特别敏感，怯场，不善言辞，很少一口气说很多话，举止怪异。这让我觉得很难坐下来和别人说话。感觉世界上就我一个人。没有人能持续闻到这种味道，他们的呼吸都很臭。我这个年纪没有人是这样的，连老人都没有口臭！吃完饭睡了以后更臭了，尤其是吃了洋葱大蒜，就算羡慕别的小仙女，嘴巴也能自我净化。
我真的不知道我做错了什么，才会遭受这种罪。但是我已经习惯了。
为了解决口臭的问题，我坚持了十年，用过很多的产品，不仅如此，我还吃了不少老中yi开的配方，可是都没什么用。对于口臭，当时的我确实有一种无能为力的感觉。
今年一次姐妹的聚会的时候，一个姐妹说他认识一个朋友有一个去口臭的方法，说效果挺好的，叫我试试，看看效果怎样。想着钱现已花不不少，也不差这一次，老师说话什么的，很真实。不像有些人，吹得天花乱坠。
老师说：许多口臭的人，经常依靠口香糖、薄荷或使用漱口水、清口剂来消除口臭，这些只能治标，不能治本。口臭应该从口、胃、脾、整个消化系统下手祛口臭，养胃阴、伏胃火、润肠脾，全面调度脾脏，突破单一从口下手的办法，打破了口臭难今后除跟的现状。听到他这样说把我心中的疑虑又消除了不少，我决定也试试。
所以让老师给我拿了一个周期，拿到的那天，我的心境很忐忑不安，真的很希望能祛除好我的口臭，所以我开始依照老师的辅导用，用了大约20多天，我发现每天都有一些改进，又用了一段时刻，说话再也没有臭味了，到现在快2年了，也没复发，我真的很高兴，我总算可以正常和他人说话了，再也不用为自己的口臭而烦恼了。
当然，除了使用这个之外，我也积累了一些保养小技巧，分享给大家:
1、切忌熬夜。熬夜是肠胃的最大天敌，肠胃不好也会导致口臭的。
2、刷牙的时候，要彻底刷干净，不要忽略残留的角落，刷完牙用牙刷仔细刷一遍舌苔。可能开始的时候会恶心，后来想到能清新口气，慢慢就习惯啦。
3、尽量减少情绪波动，不要激动，少玩发怒，冲动，不可以长期处在压力中，这样会让自己的精神紧绷，嘴里就会不自然发现产生“有毒气体”，再说了，情绪波动对人身体影响也厉害。
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