你知道吗？每天主食喜欢吃面的人，相比于喜欢吃米的人，会更容易发胖！
这是因为，我们平时吃的都是精加工过的白面，碳水化合物含量很高，还有大量的淀粉。
而淀粉在身体里会转化为糖和脂肪，如果没有消耗出去，就会让你变胖。
这个时候，就不得不提到荞麦面了，其实之前就给大家推荐过几次，反馈都很好。
它是专为怕胖人群定制的，真正0脂肪、低钠、无盐、无有害添加剂、无掺杂白面粉的荞麦面，可煮可泡，老人小孩都能放心吃！
昨天发文后，文章下面也收到很多留言询问吃法！
所以 今天加急写了这篇荞麦面做法合集，是想你们在收到货的时候，可以直接拿来照着做！
#九谷0脂荞麦面
怎么做好吃？#
#推荐菜谱1：懒人快手炒面#
食材：九谷0脂荞麦面、胡萝卜、素虾仁、西蓝花
调味料：松茸调味料、松茸一品鲜
步骤：
√烧小半锅水，放入0脂荞麦面，煮熟捞出备用；西蓝花焯水捞出
√热锅起油，放入胡萝卜和素虾仁翻炒
√下入荞麦面炒匀，倒入适量松茸一品鲜，松茸调味料，最后放入西蓝花，炒熟即可出锅
#推荐菜谱2：凉拌荞麦面#
食材：九谷0脂荞麦面、姜末、黄瓜丝、花生、小米辣
调味料：红油辣椒、松茸凉拌汁
步骤：
√黄瓜切丝
√烧小半锅水，放入0脂荞麦面，煮熟捞出备用
√碗中放入姜末、小米辣淋上热油，加入松茸凉拌汁拌匀
√将调好的酱汁倒在面上，喜欢吃辣的可以放点红油辣椒，拌匀即可开吃！
#推荐菜谱3：时蔬凉面#
食材：九谷0脂荞麦面、黄瓜、胡萝卜
调味料：松茸凉拌汁
步骤：
√烧小半锅水，放入0脂荞麦面，煮熟捞出备用
√切点蔬菜，比如胡萝卜丝、黄瓜丝，拌上荞麦面条
√倒上点松茸凉拌汁，一顿爽口又解馋、低脂饱腹的主餐就完成了！
#推荐菜谱4：酸辣凉拌荞麦面#
食材：九谷0脂荞麦面、胡萝卜、玉米、西蓝花、香菇、黄瓜
调味料：松茸凉拌汁
步骤：
√胡萝卜切丁，西蓝花切小块，香菇、黄瓜切薄片
√烧小半锅水，放入0脂荞麦面，煮熟备用；胡萝卜、玉米、西蓝花放入沸水中焯水1分钟，捞出
√起油锅，下香菇煎至微焦微香
√将配菜依次放在荞麦面上，最后倒上松茸凉拌汁，翻拌均匀即可食用
#推荐菜谱5：菌菇豆腐鲜汤面#
食材：九谷0脂荞麦面、豆腐、娃娃菜、口蘑
调味料：松茸调味料、松茸一品鲜
步骤：
√豆腐切块，娃娃菜切小，口蘑切片；
√热锅起油，放入口蘑，炒出香味，加适量清水
√水沸后加入0脂荞麦面，豆腐煮5分钟
√最后加入娃娃菜，加1勺松茸一品鲜、1勺松茸调味料搅匀，煮至入味即可。
#菜谱同款 九谷0脂荞麦面#
现在买最划算
每个面饼低至1.79元
比普通面条好吃营养
比外卖便宜好几倍
荞麦面的好处，真的不用多说。
不仅低热量、高饱腹、助消化，还很营养，特别是对于家里长辈有控糖需求、三高风险，或是自己想要减脂的人群来说，是必备的代餐主食。
这是一碗真正0脂的荞麦面，大家可以看下配料表：
只用了9种“糙粮”谷物搭配，其他的没了，比吃油炸泡面、挂面健康多了，还没有负罪感。
可不是市面上那些掺杂了大量小麦粉或添加剂的假荞麦面能比的。
而且它蛋白质含量也很高！ 吃一袋九谷0脂面，摄入的蛋白质含量就相当于200g纯牛奶了！
做这个面也真的非常简单。
不管是上班还是居家下厨，都很方便。或煮或泡，只要6分钟就可食用！这是我吃过最好吃的荞麦面了，其实健康减脂餐也一样能很好吃。
由于是粗粮面，因此也不必担心煮过头，吃起来一样的筋道！
基本上一个成年人1个面饼就够了，再搭配简单的酱料和配菜，好看好吃、营养也健康。全家人都可以吃这个。
#更多吃法推荐#
#素食者的“全能凉拌汁”
清心湖粉丝专享新品尝鲜#
0防腐剂、0脂肪、0蔗糖和五辛
一料成菜，0基础也能做大厨！
这款松茸凉拌汁是最近才研发的新品， 原本我们准备全网做个活动，但想到清心湖的粉丝是我们最早的用户，所以干脆趁着荞麦面的活动，先让大家尝尝鲜！
所以今天这个松茸凉拌汁，只限于公众号和社群，其它平台都没有！
它是0脂肪0添加的，口感特别鲜爽！拌菜、拌面又鲜又好吃，吃起来超级过瘾！
灵感源于翔宇当时在酒店研发的配方。 因为之前在酒店的配方，主要靠各种香料和大蒜形成独特的香味（市面上的则是添加剂巨多）。
同样是凉拌汁，你用市面上买的，放进菜里，可能就是咸辣咸辣的，一股子添加剂堆叠出来的味道，吃多了咸，还觉得口干！
去掉这些香料和增味剂，还要做的好吃，挺困难......
除去添加剂和五辛，我将配比做了近10次调整，才有信心把它带给你。
比市面上的凉拌汁安心；比普通酱油，醋等调味品味道层次更丰富：香味、鲜味、酸味、基础的咸味，我都给你配比好了！
不管是拌菜，拌面，还是做蘸料，轻食，一汁成菜，再也不用一层一层自己配了！在家就能“拌”出大厨味！
因为不用添加剂， 我加入了成本更高的松茸、及酵母抽提物、玉米酱粉来提鲜， 相信你吃到嘴里就能尝出区别。
老人、孩子也能放心吃，不用再担心钠摄入超标问题！
街边买一份普通的凉拌黄瓜，凉拌土豆，也要十几块，用我们的松茸凉拌汁，能至少便宜一大半的价格！
现在趁着凉拌汁和九谷0脂荞麦面上新，我也为你们准备了诚意满满的福利！
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不算赠品，买50袋，每个面饼的价格低至1.79元，真的是比泡面都便宜！
想吃点清爽菜的小伙伴们，建议直接买荞麦面+凉拌汁组合装哦。
另外，这次活动期间，我还准备了糙能农场的新品——九谷猴菇山药面的试吃给你！
今天只要你在微商城里下单九谷0脂荞麦面，就可以选择用1分钱加购，送你2包九谷猴菇山药面试吃。
试吃之后，别忘了扫描包装上的二维码进行口味评测，给我一个反馈哦。
我会结合反馈，再做改良，做出味道更好的九谷猴菇山药面。
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