家长自有“凉“策
虽然已经入秋，但温度依然持续高涨。当热浪袭来，热爱户外玩耍的孩子们难免被烈阳炙烤，中暑现象频发。家长们如何给孩子们做好避暑措施，又该如何应对中暑现象呢？
儿童才是易中暑人群
1. 儿童的体温调节中枢还没有发育成熟，对周围环境气温变化适应性差。如果在日光下暴露的时间稍长一些，体温容易快速升高，导致中暑。
2. 通常，天热时人的汗腺分泌明显增加，汗水在皮肤表面蒸发时可以带走部分热量，但是儿童汗腺不发达，数量少，且体内水分贮存也有限，这种散热方式不太管用。
3. 人的肺部在呼气时可将热气排出体外，如果环境温度过高则会使体温上升。儿童新陈代谢的速度本来就很快，如果周围环境温度超过体温，则会引起中暑。
4. 天气炎热，当毛细血管扩张时可以使热量向外散发。儿童的体表面积相对较大，皮肤表皮细薄，通透性大，血管分布充沛，如果外界温度过高，就不能散热，反而吸热。
三要 vs 三不要
· 要 减少户外活动
· 要 保持室内通风
· 要 常备防暑药品
· 不要 饮用高糖、冰冻等饮料
· 不要 正午时分外出
· 不要 忽略身体状况
哪些情况孩子容易中暑？
● 衣服穿得太多或太紧
● 生病发烧或腹泻脱水也容易引发中暑
● 在湿热的环境下剧烈运动
● 天气热的时候，宝宝长时间呆在婴幼儿
车里，这样背部等地方得不到散热，很容
易造成中暑。
如何快速改善中暑症状
· 立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
· 让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服已被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
· 快速降温，使宝宝的体温降至 38 度以下。具体做法是 ：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。
· 在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔 10 到 15 分钟给予一些不含咖啡因的清凉饮料，但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
· 掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。
——OK!BABY ——
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