大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：营养早餐，地中海饮食奥秘。第113期（简），
现在进入主题：
搅拌，可以更快速轻松的从食物中获取更足量的营养，从而满足身体的需求。
食物被粉碎的分子越小，消化吸收时就越容易被利用，消耗的能量和养分也就越来越少。这对于处于亚健康，肠胃功能还比较弱，食量差，挑食偏食的孩子们都会有很大的帮助，这就是营养早餐的独特设计
早餐多一分营养
身体多一分健康
全营养幸福餐，懒人营养神器，每天一杯，润物细无声，久之，你会发现身体各项机能都得到提升了
早餐泡杯幸福餐就搞定！不要把全营养幸福餐和普通早餐相比，就像是不要把奥运冠军和普通人做比较一个道理
没有什么食物可以独立满足身体营养所需，只有均衡完整的营养搭配才是最营养最合理的膳食补充
长期的慢性疾病，意味着大量的细胞死亡而导致的组织损伤，器官功能下降，问题是，组织的生长，如同孩子长大一样，需要时间。
新的组织生长，相当于孩子的身体成长过程，若是没有足够的时间，希望打一针，吃几味药，就能够治疗是不可能的。
任何一个
有利于身体的微习惯
假以时日
都会做铸成
不一样的健康守护长城
空谷阿亮聊聊儿童营养与饮食
为什么这么多妈妈不嫌麻烦，一直坚持给家里的小朋友喝营养早餐呢？
因为喝着喝着，发现小朋友脾胃越来越好了，皮肤也好看了，聪明了，皮实了，越来越健康了。
妈妈们一定要注重孩子在生长发育关键阶段的营养补充，长高三分天注定，七分靠打拼，孩子的未来一定会感谢现在给他提供营养支持的你！
每天一份均衡搭配的营养早餐，简单方便，为孩子的生长发育打好地基，轻松长高赢在起跑线
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习。
我是空谷阿亮，一个能解决问题的营养师
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