卸载抖音几天的时间了，感觉又找回了以前的那个自己。

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以前的我，做一些互联网创业项目，闲余时间看看书，学习一些编程、作图、拍摄、剪辑等等的实用技能，还经常健健身，运动运动。

创业失败后，也不知道干点啥，寻思来抖音看看有没有合适的项目做，两三年过去了，不但没有找到项目，反而上了抖音的瘾，也不学习了，也不运动了，感觉自己原本规律的工作生活规律都被抖音操控了。

抖音太懂人性了，他的算法确实厉害。我们的一次停留，一个点赞，一个评论，都会被采集到数据库，最终形成我们的兴趣标签。再根据我们的兴趣标签，不断地推送我们感兴趣的内容。这条不喜欢，还有下一条，抖音的个性化推荐不会让我们失望。

每天沉迷于刷短视频，经常上厕所的时候，忘了时间，一蹲就是半个多小时。晚上睡觉的时候告诉自己，再刷5分钟就睡觉，等再一次意识到时间的时候，一两个小时又过去了。

本来就负债，加上找不到合适的项目，心情难免有些低落，想通过刷短视频解解闷，娱乐一下。最后发现，不但没有解闷，反而更加焦虑迷茫。

更可怕的是，经常刷短视频会让人变得很浮躁，很难再去静下心来思考一件事，很难沉下心来去做一件事。

其实，适当刷短视频，本身没有什么。但是，沉迷于刷短视频，不但浪费了时间还浪费了精力。