近日，姑苏区双塔街道姑苏区人社局组织第一联合工作站邀请辖区退休居民开展海棠红韵 乐龄学堂开展夏季养生 DIY荞麦枕活动。

活动现场，指导老师针对饮食、运动、睡眠各个方面详细向老人讲解了夏季养生的要点，还重点讲解了中暑防治常识。并从中药养生的角度介绍荞麦枕所具有的清热、利眠等功效，而后仔细讲解荞麦枕的制作方法以及注意事项，并手把手带领大家制作。

老人们认真观看、相互交流，自发形成互帮互助的小组，我帮你撑口袋，你帮我灌荞麦皮，每个人脸上都洋溢着笑容。欢声笑语之中，一个个精美的保健枕在手中诞生。大家纷纷举起自己的作品合影留念，定格美好的瞬间。

此次活动让社区老人了解了更多的夏季养生知识，也让大家体验到了手工制作的乐趣，提升了动手实践能力。

通讯员：单格

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