如何保持健康充盈的精气神，让自己每天精力旺盛，好运常相伴？
我们形容一个人精神状态好，经常会用到诸如元气满满、神清气爽这些词汇，仔细观察你会发现这些词中都包含了一个字——气。
古代习武之人也强调，练功练的是什么？外练筋骨皮，内练一口气。
无论是咱们流传千年的健身气功八段锦，还是印度的瑜伽引导术，起势调息之间，都离不开对身体内部气息的引导与调理。
所以，我们观察一个人身体精神状态的好坏，不能仅仅看他的衣着打扮，还要看他的精气神如何，这才是反映一个人内部心神状态、难以掩饰的外显特征。
而古今中外那些成功人士，无一例外都是精力极其旺盛，心力能量异常强大的人，他们似乎总是有使不完的劲儿，高度自律、不知疲惫、顽强而有韧性。
很多人平常观察一个人的社会地位，或许只注意到人家穿了什么款式的衣服，背的什么牌子的包包，开的什么车，戴的什么表，甚至只敬罗裳不敬人，这样的“以貌取人”法是十分片面和肤浅的。
因为穿衣打扮这些装饰的东西，能够被刻意包装出来，从某种程度上来说，这都是虚幻的表象。
比如一个杀猪盘里的穷屌丝，能够通过租来的豪车和一身假名牌西装，把自己包装成高富帅；
一个挖空心思傍大款的拜金女，能通过一身精致的妆容，和与别人拼用摆拍的奢侈品“道具包”，把自己包装成白富美。
因此，华丽的罗裳并不能真实反映出一个人的心神与能量，只有透过表象看本质，你才能具备慧眼识人的真本领，看到一些别人看不出来的识人门道。
如果你在这方面技能还比较稚嫩，那我教给大家一个简单的好办法，帮助大家训练观察识人的本领。
建议你去上班早高峰的地铁上，去观察一下人生百态，在那拥挤的车厢里，你可以尝试着去判断一下，不同衣着打扮的上班族，内在的精气神有什么差异。
相信我，即使你平时不具备识人的本领，也能通过这包罗万象的大样本量中，观察和总结出一点识人的心得。
为什么让大家在早高峰的地铁车厢去观察呢？
因为车厢里的人互不认识，彼此也不会过多掩饰设防，而且，一大早睡眼朦胧赶着上班的时候，最能反映一个人最真实最原始的精神面貌。
你会发现，大多数上班族，即使化着精致的妆容，装着得体的职业套装，但是，很多人内心的疲惫和焦虑，是无法掩饰的。
这种时候，你可千万别小瞧那些隐藏在车厢拥挤人群当中，仍能保持站姿挺拔、精神抖擞的人，不用怀疑，他们的精气神状态一定很好，通常情况下，内心也是比其他人更加强大的。
为什么这么说呢？
在拥挤嘈杂的通勤车厢中，又是一大早，大家都是早起赶时间的人，目的地都是不情不愿的上班单位，为什么有些人能够在这样较为辛苦的前提条件下，仍然能保持元气满满的状态呢？
我们就能从这种精神面貌中，分析出一些背后的原因。
比如，这些人生活方式比较自律，平时有健身的习惯，能够做到早睡早起，不会过多熬夜，导致第二天早上上班起不来，自然就不会出现起床后萎靡不振的情况。
又或者，这些人内心比较强大，普通上班族一想到去单位就要面对职场内卷、人际关系冲突、精神内耗等问题，所以，在上班的路上就提前开始焦虑烦躁了。
而这些内心更强大的人，他们勇于直面各种棘手难题，不会杞人忧天，更不会对一些还没发生的事就提前产生恐惧心理，因此，精神状态自然就比其他人更好。
那么，如何才能让自己的精气神保持健康充盈的状态呢？
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