宝宝长到一定阶段，就可以吃辅食了，不再只吃奶，慢慢地适
应多种辅食后，再过渡到和成人接近的饭菜，每个宝宝都会经历这个阶段，那么到底什么时候给宝宝添加辅食最合适呢？
相信很多家长常关注育儿方面，了解到宝宝吃辅食的时间通常在满6个月龄的时候，不过家长们注意了，这个时间并不准确，毕竟每个宝宝的发育不同，也就是说有的宝宝可以提前添加辅食，而有的宝宝需要推后添加添加辅食，为了宝宝可以更好的适应辅食，要看看宝宝的具体情况。
给宝宝添加辅食，别只关注月龄，有没有这三个信号出现也很关键！快来看看吧。
从月龄上来说，只要添加辅食不早于四个月，不晚于八个月都很合适，因为太早给宝宝吃辅食，不容易消化伤害身体，太晚给宝宝吃辅食，容易营养跟不上，所以太早太晚都不是很好。
当宝宝在合适的时间添加辅食，会让宝宝更好地适应，对他的身体等各方面都有利，多关注这三个信号，若出现了就说明需要添加辅食了。
一、看到奶以外的食物很感兴趣
想让宝宝快速适应辅食，要基于宝宝对辅食感不感兴趣，如果一看宝宝过了六个月，就天天强迫他吃辅食，这么做肯定是不行的，会让宝宝怕吃辅食很有压力，或者宝宝已经发出对辅食感兴趣的信号了，家长却无动于衷非要等到六个月后，也会让宝宝对辅食失去兴趣，错过时机，而对奶非常依赖，再想添加就非常困难了。
怎么看宝宝对辅食有兴趣？当宝宝四个月后，经常看到奶以外的食物时，抛去想吃的眼神，甚至伸手去抓，这种现象出现后，就可以试试添加辅食了。若已经过了六个月，宝宝对辅食没兴趣，那么就推延一段时间，切不可强迫宝宝。
二、发现宝宝不再将食物顶出来
每个宝宝小时候都有挺舌反射，这是一种先天性分非条件反射行为，当有固体进入宝宝的嘴巴时，他会不自觉地用舌头将食物顶出来，家长们可以观察一下，如果宝宝在四个月后不再有这个情况出现，说明添加辅食到时候了。
反之宝宝在六个月的时候还有挺舌反射就不能添加辅食，不然喂进去后宝宝会无情地顶出来，给添加辅食增加难度，发现了之后倒不如往后推延一些时间再试。
三、看看宝宝能不能将头立起来
一般六个月后的宝宝，他可以坐在宝宝餐椅里了，头部肯定是立起来的，这种情况下添加辅食显得容易很多，吞咽不受影响。而宝宝还不会将头立起来，这种情况下不能喂辅食，还要往后推延看看。
如果宝宝到了添加辅食的时机，家长要这么做：
给宝宝添加的第一种辅食要首选强化铁的米粉，不建议自己研磨，因为自己做的米粉营养很低，经过冲泡后除了水就是淀粉，那么每次吃这样
的米糊就只能保证把宝宝肚子吃饱而已，起不到增加营养的作用，而一般宝宝六个月的时候特别容易缺铁，若不能及时添加强化铁的辅食，对宝宝发育有影响。
等宝宝完全地适应了米粉后，家长要多去看看宝宝辅食制作，经常做一些不同的辅食，不能做得太单一，否则会出现营养不良，常吃这几种宝宝也容易对辅食失去兴趣，想培养好好吃饭很难，所以家长要尽心些，针对不同阶段做不同类型的辅食。
关于宝宝添加辅食，你都做对了吗？如果没有，请尽快改正
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育
儿专家张思莱等人的大力推荐。
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这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具
？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
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食就能满足孩子的胃口。
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