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现代的研究认为，梦是心灵在睡眠中进行漫游。
“当身体被锁定，并且负责逻辑、秩序和现实测试的神经网络被关闭时，人就开始在做梦。”
当我们开始做梦，身体仿佛进入了一种特殊的状态。
负责逻辑和评判的部分就像是被按下了“暂停键”，而想象的部分则火力全开。就像有的人梦见自己在天空飞翔，完全不受重力的束缚，这就是想象在梦境中自由驰骋。
神经科学家Jandial认为，梦类似于人类版本的“随机共振”——向数据中注入随机噪声以训练计算机跳出框框思考。

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心理学博士Bulkeley则用了更为有趣的隐喻：“走神，是清醒状态时的心灵在玩游戏；做梦，是睡眠状态时心灵在玩游戏。从外部需求中解脱出来，逍遥无为。”
梦，似乎可以被理解为睡眠中的走神，如同大脑在“玩耍”。这种“玩耍”和创造力紧密相连。
比如一位画家，他经常在梦中获得灵感，画出了独特的作品。
在心理咨询中，这方面的知识很有帮助。比如心理咨询中的自由联想，就类似于思维漫游，能为患者创造一个安全、有趣的空间来探索内心的问题和冲突。
总之，梦是我们心灵的漫游，是我们内心世界的一种独特表达。