青年夜校|“‘瑜’你一起，绽放青春” 红旗镇青年瑜伽活动圆满结课！|夜校|瑜伽|红旗镇|绽放青春

‘瑜’你一起·绽放青春

——红旗镇青年瑜伽活动圆满结课！

为满足辖区青年群体的发展需求，进一步拓宽服务青年平台阵地，丰富青年业余生活，帮助青年实现自我提升，凝聚助力青春力量，8月25日上午，在共青团金湾区委员会、共青团红旗镇委员会指导下，红旗镇青年之家、红旗镇志愿者协会主办的青年夜校主题活动之“‘瑜’你一起，绽放青春”红旗镇青年瑜伽兴趣小组活动圆满画上了句号。本期瑜伽班共计10节课，共吸引了15名青年学员报名参加，大家从陌生到熟悉，从生疏到熟练，是一次收获满满的体验！下面，让我们一起来回顾课堂上的精彩瞬间吧~

‘瑜’你一起，绽放青春

每节课开始前，为了把身体的各个部位和运动机能激活，预防肌肉拉伤，瑜伽老师会带领学员们进行十分钟简单的热身。经过10节课的学习，学员们了解瑜伽的基础知识和动作的基本要领，从练习呼吸到体式转换，逐步让大家更加专注地体会动作，调节身心。在轻松舒缓的音乐声中，瑜伽老师一边讲解动作要领，一边帮助学员调整姿势，大家跟随着瑜伽老师慢慢舒展双臂、拉伸肢体、静坐冥想，抛去杂念，让浮躁的内心沉下来，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，充分感受瑜伽带来的身心放松与愉悦。

YOGA

青年学员们纷纷表示此次活动体验感十足，通过瑜伽课堂的练习，疲惫有所缓解，身心有所放松。同时结交了很多新朋友，希望有更多形式的青年夜校。

白天上班，晚上“学艺”，青年夜校的推出，为忙于工作、生活单调的青年群体开辟新的社交空间，提供多元化的学习与交流平台。下一步，红旗镇团委继续将“青年夜校”品牌做实做好，充分整合资源、创新模式，不断扩大“青年夜校”覆盖面，推出更多符合本地青年需要、政治引领性强、烟火气浓的课程，让“青年夜校”真正成为青年加油赋能、尚美行善的“青”平台，全面助力红旗镇高质量发展。