在做出选择时，我们内心总是有两个小人在打架，总是犹豫，而因此错过了一次又一次的机会；
在面对未来时，我们想要找到那个确定、完美、不出错的答案，结果越想越焦虑，越来越迷茫；
在面对愿景时，我们想要变成自己想要的样子，却总是因为消极的情绪、负面的评价而迟迟无法行动；
我们看似每天很忙碌，但其实内心很空洞；我们看似很努力，但其实方向并不明确；我们看似很勤奋，但其实早已出现了倦怠。
这一切，可能源自我们不知道自己真正想要的是什么，不知道想要的工作与生活是一种什么样的理想的图景，没有心力去推动行动。
源自斯坦福大学的设计人生课，基于积极心理学与设计思维的理论，利用经过上万人的亲身验证过的工具方法，可以帮助我们极大地解决这些人生中的卡点。
斯坦福的人生设计课根植于于斯坦福设计学院已经有60年研究历史的“设计思维”，而设计思维一直被称为美国硅谷的灵魂。
人生是非常复杂的，环境更是复杂多变的，所以我们的人生无法再像以前那样按部就班，无法按照别人的经验指导来走自己的路，我们需要不断地在过程中去调整，不断去适应，不断地去做新的尝试。
人生设计中的工具可以帮助我们重新去定义问题，跳出过去固化的思维的框架，发现自己的优势，寻找到更多的可能性。
01
【为什么要参加人生设计线下工作坊】
实用性：人生设计课是以斯坦福大学的设计思维以及积极心理学为基础的引导式课程，注重实践，所有的目标都是导向行动，获取反馈，促进我们工作与生活的改变。
个性化指导：每个参与者都是带着各自的人生议题以及愿景来参与人生设计的工作坊，为了有更好的体验，我们实行小班制，每个组员都能充分地被看见，可以与小组与大组伙伴们充分地讨论自己新的想法与困惑。并且在工作坊结束后，仍然可以在团体中以及从老师这里获得个性化的指导。
灵感与启发：通过头脑风暴以及成功案例的分享，激发大家的创造力和想象力，帮助大家重新审视人生，并找到内在的动力和激情。
终身受益：工作坊不仅仅是一次性的学习体验，而是一次终身受益的投资，大家可以在工作坊结束后继续不断尝试所学的理论与工具，做自己的人生设计师，同时也可以利用这些工具来帮助别人去设计自己想要的人生。
社群支持：通过线下工作坊中的深度链接，学员之间可以相互交流、分享经验和支持，建立自己的多维的人生设计团队，或者未来商业产品的合作伙伴。
延伸拓展领域：设计思维的模型可以运用于相当多的领域，包括职业规划、个人发展、人际关系、健康管理、行为习惯设计、写作等等方面，帮助我们举一反三。
02
【工作坊的课程大纲是怎样的?】
第一步：爱乐工健——聚焦当下，同理自己，全面评估当下的状态；
第二步：能量地图——观察你的能量状态，调整生活与工作，提升能量；
第三步：重构问题——区分重力问题与锚定问题，从情感与行动层面去思考：
第四步：人生罗盘——探索人生观与工作观，寻找到自己的热爱与优势；
第五步：奥德赛计划——围绕着你想活出的人生状态，画出自己的五年规划；
第六步：原型设计——设计出最小的可落地执行的原型；
第七步：微行为设计——围绕你想达成的愿景与目标进行行为设计，以终为始形成好习惯；
第八步：人生设计团队——获得反馈与鼓励。
03
【学员会收获到什么】
找到内在动力和热爱：通过工作坊的引导和实践活动，大家可以更深入地了解自己的兴趣、价值观和激情，找到真正让自己天赋、热爱可变现的事物。
实现工作与生活的平衡：线下工作坊将提供实用的工具和技巧，帮助大家有效管理时间和精力，更好地平衡工作、学习和个人生活，提高生活质量和工作效率。
明确未来发展方向：通过探索个人价值观、优势和目标，学员可以更清晰地了解自己的未来发展方向，制定符合个人目标的可操作的实践地图。
应对当下困境和重大选择：工作坊将提供解决问题的思维框架和以及如何做出选择的方法论，帮助大家有效应对当下的困境和挑战，做出明智的选择。
增强行动力和执行力：将与大家一起设计出符合自己人生观与价值观的行动与微习惯，鼓励学员采取积极的行动，增强行动力和执行力，实现个人和职业目标。
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【往期学员活动现场及反馈】
（往期活动现场，往下滑动查看更多）
（往期学员反馈）
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【专业引导师】
任丽老师是一位非常资深的心理咨询师，同时也是斯坦福设计人生双网认证的教练，她将与人工作的深厚的心理咨询的经验与来自于斯坦福大学的设计思维结合在一起，透过工作坊的体验与共创，找到可操作的、可实践的、接地气的方法，助力更多的人获到幸福人生，活成自己想要的样子。
任丽老师介绍
心理类畅销书《我们内在的防御》作者
国内最大的心理互联网平台年度优秀心理咨询师、十佳咨询师
深圳电台先锋898特邀心理专家
深圳读书会特邀心理专家
深圳建行、农行、南方电网、深圳人服等企业特邀讲师
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课程详情
课程时间：9月21日-9月22日 全天9:00-12:00 13:00-17:00
课程费用：原价3000 早鸟价2680 三人团购2580
活动地点：深圳市罗湖区太平洋商贸大厦B区1705-2
招募人数：限20人
注：早鸟价截止日期为8月31日，本次活动优惠不可叠加。
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报名方式
对课程感兴趣的朋友，欢迎扫码添加“瑞即心理”助理微信，进行报名。
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