近日，百步街社区教育中心携手苏州中医院共同为居民们带来了一节秋季养生的乐龄学堂课程，旨在提升居民的健康意识，引导大家科学养生，享受健康生活。

苏州中医院的医生们以秋季养生为主题，深入浅出地讲解了秋季养生的注意事项。他们强调，秋季养生重在调养，应顺应季节变化，注意饮食平衡与适量运动。医生建议，饮食上宜多吃润肺生津的食物，如梨、蜂蜜等，同时推荐居民在日常生活中加入泡脚等简单而有效的养生方法，以增强体质，抵御秋燥。

医生们不仅分享了养生知识，还现场为居民提供了免费的健康检查服务，包括量血压、测血糖等，让居民们能够直观地了解自己的健康状况。此外，耳穴埋籽这一传统中医疗法的体验，更是吸引了众多居民的好奇与参与，医生耐心地为每一位体验者讲解其原理与功效，让居民在享受服务的同时，也增长了对传统中医养生的了解。

此次秋季养生讲座不仅为居民提供了一次健康教育与服务的机会，更展现了社区对居民健康生活的关注与支持。今后，百步街社区将举办更多类似的健康促进活动，让健康生活理念深入人心，构建一个健康、和谐的社区环境。

通讯员：范淑敏

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