挥杆顺序，对高尔夫来说是非常重要的，尤其是下杆过程中的身体运动顺序，更是影响击球的关键因素。而一个合理的下杆顺序，一定是自下而上的，这是被公认的挥杆基本原理之一。

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但实际上，很多球友经常会不受控制地表现为上半身（肩膀）太过主动，从上半身启动下杆，这就变成了自上而下的顺序，也就是我们常说的先转肩、再转胯。而这样做的击球结果，必然是不理想的。

上半身太过主动，通常会造成下面几种严重后果。

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1.容易把球杆挥向理想的挥杆轨迹外侧，导致下杆轨迹由外向内，从而打出右曲球；

2.上半身启动还意味着挥杆力量的丧失，因为这样一来，不管是核心力量还是重心转移的力量，亦或者地面反作用力，统统无法获得；

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3.挥杆的稳定性也与下杆顺序密切相关。肩膀太过主动，是非常不利于重复挥杆的，毕竟这个时候轴心也会变得不稳定。

那么，上半身主动是由哪些原因引起的呢？我认为不只是发生在下杆阶段，其他挥杆阶段的错误也是根源。

1.击球准备时，脊柱没有略微向右侧倾斜，而是垂直居中，这种准备姿势更容易使上半身活跃；

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2.上杆至顶点时脊柱倒转（脊柱向目标方向移动）和重心逆转，会导致我们没有办法做到从下半身启动下杆，最后不得不通过肩膀启动。