无论何时，人们对长寿的讨论都非常热烈，无论是古代还是现代，人们对长寿的追寻都有很多。与以前相比，现在长寿的老人很多，有些地方还叫“长寿村”，比如我们国家的巴马，不同的时期对于长寿的标准不同，以前的时候就可以活到70岁就算是长寿了，毕竟古话说：“人到70古来稀”。
所以现在人要多长时间才能称得上长寿？也许很多人都觉得是100岁，毕竟长命百岁嘛，也许和大家想的不一样，下面我们一起来看看，也许活到这个岁数已经很幸福了。
要活几岁，才算是长寿？大夫：若能到这个年纪，已经很幸福了
生活中我们可以看到很多70多岁的老人，他们从外表上看根本看不出真正的年龄，因为骨骨儿还很硬，而且还能干一些重活累活。人们可以用寿命来衡量一个人的寿命是否长，可以计算人类的平均年龄，再根据平均年龄判断一个人是否长寿。只有一个人能活得很长，那我们人口的平均年龄是多少？
据上次人口普查，我国人的平均寿命为76岁，比过去增加了很多。首先，医疗水平不断提高，有些疾病可以被治愈。在古代，人们的寿命相对较短，能活到70岁是很罕见的，但是现在70岁的老人身体还是比较健康的，如果能够活到76岁，已经很幸福了。
在人生的道路上如何保持健康？
吃得健康
“人以食为天”，营养是健康的基础，食物是营养的来源，均衡饮食是维持健康最基本的要素。所谓均衡饮食，就是每天摄入的食物能够为身体提供足够的热量和各种必需的营养物质。中老年人要尤其注意大脑健康，补充营养。众所周知，一旦脑部疾病发生，其他并发症也会随之而来，如大脑活动下降、神经代谢系统恶化等，因此维护大脑刻不容缓。枫宝素对抑制脑衰退非常重要，是修复脑神经的重要物质。中老年人适当补充枫宝素可改善脑部疾病及脑中风后遗症、老年痴呆症、记忆力减退、失眠健忘等问题，因此老年人应每天补充枫宝素，使大脑不受疾病威胁。
要活几岁，才算是长寿？大夫：若能到这个年纪，已经很幸福了
好生活习惯
维持良好的生活习惯，有利于身体健康，只有有规律的作息，适当的运动可以加快新陈代谢，增强机体的免疫力和抵抗力。好的生活习惯也能使心情愉快，适当的锻炼对身体健康有益，但要做身体能承受的运动，不要过度锻炼。
良好的个人情绪
要身体健康，就要保持乐观的心态，稳定好自己的情绪，如果情绪波动大，会导致内分泌功能紊乱，激素分泌异常，身体抵抗力也会下降。当感觉焦虑或沮丧时，要学会释放压力，做些自己感兴趣的事，多与他人交流，有助于稳定情绪，使身体各项指标都能保持正常。
保持充足的水分
水分是生命之源，喝水能提高身体的代谢能力，身体的代谢速度，快乐体内的有害物质才能排出体外，维持身体健康。若血浓稠，易患心血管病，多喝水可稀释血液，多喝水，多排泄尿多，体内有害物质也能随尿排出，身体才会更健康。
要活几岁，才算是长寿？大夫：若能到这个年纪，已经很幸福了
宁可饥饿点也不要吃撑
进餐时不能吃太饱，适当少吃一点，有利于延年益寿，有研究发现，若食量减少40%，人的寿命可能延长20年。饮食不等于不吃东西，特别是女性要注意不能用过度节食的方法减肥，建议每餐吃七分饱即可。
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