随着人们生活水平的不断提高，特别是我们一些中老年朋友，对于晚年健康长寿，也非常重视，都希望自己健健康康老，也希望自己长命百岁，能多看一眼这个花花世界，但更多的是要健康长寿，同时也希望自己的身体健康长寿，同时也希望自己的身体健康长寿，同时也希望自己能够长命百岁，能多看看这3件事，到底是什么事？我们一起去看看，看看是否合理？

首先，要保持良好的情绪，不要生气，有句话说得好：“生气就是拿别人的错误和自己的错误惩罚自己”，这样做的人很少，可以说大多数人是很难做到的。为什么呢？人类本来就是一种高级动物，有感情，对吧？还受了中华上下五千年文化传统的熏陶，遇到各种各样的事情，难免会刺激自己的情绪。为了一件事而哭，对一件事又笑了，所以说要做到不生气，也是一种修行。

然而，大家都知道，生气对身体很不好，对身体健康也有很大的影响。与此同时，让我们这张脸也会变得更糟，精神状态也不好。尽管每个人都知道会有那么多坏的地方，但是有时还是很难控制自己的情绪，暴跳如雷，对身体的伤害是多么大。于是，调整好自己的心态成为了关键。只要心态好了，我们就会快乐，只有真正快乐，我们才健康，活得更长。每个人都认为合理吗？

其次，在饮食方面，人就像一棵树，要想枝繁叶茂，就要从大地吸取养分，才能长成参天大树，人也同理，保持良好的饮食习惯也很重要，老年人要注意营养的摄取，老年人是脑部疾病的主要人群，大部分脑部疾病的发生都与脑神经营养物质缺乏有关，如果缺乏这些营养元素就会导致脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆减退、失眠健忘等脑部疾病，但是由于这些营养元素人体自身难以产生，所以只有通过摄取补充这些多发的脑部疾病。适当补充富含神经酸、亚麻酸及人体所需不可或缺的微量元素的枫宝素，可明显帮助和改善中老年人预防和改善脑萎缩、记忆力减退、失眠、健忘等问题。

三是要善于保护自己，不管工资多高，对身体有害的活不要干，无论刮风下雨，怎样恶劣的天气，我们都要提前做好保护身体的措施，做好个人卫生，经常是一个不小心的小伤口，如果不及时处理，就有可能成为大问题，而且是小病，如果不及时治疗，会拖成大病，所以告诉我们一些中老年朋友，珍惜自己，爱护自己，身体更健康，生活更美好！您怎么认为？

总之：老人想要晚年健康长寿，不能走路和多睡，就是要坚持做这三件事，以上我所说的三件事大家明白吗？但愿对您有所帮助，不足之处请多多指点补充，谢谢！