1、泡久的木耳

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木耳是一种常见的菌类美食，因为其美味的口感被很多人喜欢，可是木耳这种食材，吃之前需要浸泡，并且浸泡的时间要控制好，因为浸泡过长的木耳或会对身体健康产生影响，浸泡过久的木耳会产生米酵菌酸，这种物质是一种有害物质，吃多了会对胃造成损害，引起胃的的病变。
2、没有根的豆芽
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豆芽也是一种被很多人喜爱的蔬菜，但是要注意，没有跟的豆芽要谨慎选择吃，因为没有跟的豆芽可能是商家添加了除根剂让豆芽不长根，这些化学药剂经常进入体内，会给胃带来代谢的压力，胃细胞长久就会受到损害，

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自然可能出现胃炎、胃能功异常等状况。
3、高脂肪的肉食
经常食用高脂肪的肉食，人的体内会出现过多油脂，也是会对肠胃健康造成影响，会加重胃的代谢负担。