刚被抓进看守所的时候，以为关几天，就能出来了，没想到会关押那么久。也没想到一个监室里面会关那么多人。被带到监室门前，开了监室的铁门的时候，往里面一看，暗暗的房间里坐了2排人，一进监室，号头会让你脱光衣服，检查有没有违禁品，我当时是大冬天进去的，脱衣服的时候，我就知道我彻底失去自由了，也没有人权可言。刚来的号头会给你发一个吃饭的饭盆和一个塑料勺子。每天吃的都是“猪食”。早上一个馒头和面粉做的稀饭；中午面条；晚上馒头加面粉做的稀饭或者咸汤（粉条加青菜，偶尔能打到一两块鸡肉）。刚进去的人前半个月都是吃不太下里面的东西。等过了一个月后慢慢的吃习惯了，就觉得馒头也吃的很香了。难吃的面条也会吃得下去了。
在里面最希望的就是能够收到家人的来信或者家人的照片，看到别人能收到信和照片，自己非常羡慕，那么我们怎么样才能在手机上给我们的家人寄信呢？我们以最近比较火热的“暖心驿”公众号平台为例来做说明，这个微信公众号非常方便，只要点击我要寄信，就会有暖心驿小程序弹出，我们只需要在里面按照提示书信内容或上传想寄的照片，然后就会有专人去邮局帮忙寄信，省时省力省心，非常便于那些不方便寄信的家属。
在里面关了整整一年半，确没有什么记忆点。因为每天过的日子都是一样的。吃的东西一样，一起关着的人也基本没啥变动。一个监室少的时候关押20多个人，一般关押30多个人，最多的时候接近40个人。那么真实的看守所里的一天是怎样过的？
早上6点半起床，半个小时的洗漱和打铺（叠被子），7点左右吃饭，大概半个小时这样，然后半个小时的早晨监室打扫卫生，扫地，拖地，整理监室里的洗漱用品摆放。在监室里，每个在押人员都有要干的活，除非是关系户（打点了管教或者家里有关系打点了的）不用干活外，其他人每天有的扫地，拖地，打铺（进一步修整别人打好的被子）叠好墙上的毛巾，倒垃圾啊等等。然后8点开始队列训练，练习喊号，向左转向右转，还有听号头训人或者讲规矩。8点半左右就开始坐在小板凳上，坐成3排，等着管教早上进监室。管教进监室的时间不固定，一般早上10点前会进监室，点一遍人数，问一遍监室的情况，病号是否正常，监事里案子有没进展大概这些。管教都特别凶，骂人很难听。女监是女管教管，男监对应是男管教管。有一些厉害的女管教，还会动手打人。不过现在看守所里都有24小时360度无死角监控，监室里的灯24小时都开着，管教也怕被监控拍到，所以动手打人的情况比较少了。基本就言语攻击，骂的很难听。ZK是河南的一个四五线城市，那里的管教基本都是本地人，讲的一口河南方言，跟普通话本比较像。管教进监室的时候，每个人都紧张的很，怕喊号出错了被号头罚站班或者罚干活。
监室里24小时都要有人站刚值班，每次2个人，晚上值班2个小时一换班，白天的时候比较随意，谁想站都可以去站，没有限制站的时间。一般晚班都是要轮流值班的，除非是关系户，可以不用值班或者值一班，其他人都要轮流值二到五班。（晚1班：晚上8点到10点；晚2班：晚上10点到12点，依次类推，到晚5班：早上4点到6点或者到6点半，）看守所的值班都是由在押人员站岗看守着其他在押人员，防止有人想不开自杀或打架斗殴等。另外监控室有巡视24小时轮流值班盯着每个监室的秩序。晚上值班的时候都是要站着不能靠墙也不能闭眼睡觉，一靠墙监控室的巡视就会在监室喊话，监室所有睡的人就都醒了。晚上换班会有巡视到点了过来喊换班和喊值班表上的名字。值班表一般都是号头排的，号头也是根据管教的指示安排的。所以监室里有的人为了能值比较好的班，都会巴结号头，给她干活，给她吃的，给她按摩啥的都有。
管教检查完出去后，这一天我们算是轻松了一些，因为她一天就进来一次。然后我们就坐在凳子上，聊天，看电视，电视一般早上10点后会开，开到晚上10点。看电视是看守所里面主要的娱乐消遣时间的方式了。没开电视的日子，会觉得特别漫长。
早上10点开始放风。所谓的放风就是开监室的后门，进去露天的牢笼里面洗洗晒晒衣服，列队训练，喊口号和做运动。因为防风的场地很小，基本都站的很密，只能做一些拍拍手，拍拍腿的动作了。防风也是看天空的机会。那个地方有很多麻雀。每次防风看到栏杆外面的麻雀时，都特别羡慕它们能自由飞翔，而我们只是一群囚鸟，活死人。
放风半个小时就让回去了。然后一直让你坐在板凳上，坐到中午11点半，等开饭。开饭11点半到12点。
中午12点就会喊可以打铺睡觉了。12点到下午2点是午睡时间。不管你睡不睡，没轮到站岗的就都要在床板上或地上躺好。房间里的床板是一长排连在一起的。每个人2块板的位置，就跟肩膀差不多宽。然后关押的人多了，床板睡不下就要睡地上了。铺个很薄的地垫，一个地垫也是睡4个人，差不多也是一个肩膀的位置宽。然后下午2点起来，打铺半个小时，就是坐着的时候，坐着坐着坐着，坐到4点报上喊放风了，就排队出去后院放风，内容跟早上的放风一样。然后4点半回去，继续坐着，坐到5点半，开始吃完饭。PS：打饭就是排队把饭盆递出给门外的师傅打，打好了固定的位置吃饭。一般是靠墙一排吃饭，靠墙的用塑料箱当饭桌，靠床板吃饭的也有一排。
吃完晚饭这一天也就没啥动静了。。指案子的动静。比如被提审啊，见律师啊。基本一天也算过去了。然后吃完饭打扫卫生，扫地，然后自由在监室里地上活动，可以站着或者坐着，或者走着。
然后7点就要坐好看新闻联播。每天的新闻联播也是我们知道外面的世界的动态的主要方式了。然后7点半喇叭会喊打铺和洗澡，就开始打铺床上躺着了。然后轮流去洗澡。洗澡每次3个人在里面，都是冷水，夏天的时候出汗厉害，每个人都要洗澡，也要洗快一点，基本就是两盆水冲冲，然后冬天冷，基本就洗洗私密处和冲冲脚丫子。偶尔一个星期中午吃完饭的时候洗澡，基本没人在大冬天晚上洗澡。然后洗完澡就开始睡觉了，或者躺着看电视。如果晚上有喊到你值班，会有人把你叫醒起来值班。
这就是看守所真实的一天的生活。总结一句话就是：三顿两卧倒，一天结束了。基本50%的时间是坐着，40%的时间是躺着，剩下的时间是可以站着的。天天如此，月月如此，年年如此地过着。所以为啥说坐牢？因为基本就是坐着的。
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