婚姻的本质是价值交换，什么样的锅配什么样的盖。
可有些人却没有认识到这点，或者说是故意忽视这个事实，有些人结婚，本就是带着捆绑的心态。
ta自己能力不行，情绪价值不高，却幻想着通过婚姻来改变自己的处境，提升自己的阶层。
殊不知，婚姻要过得幸福长久，一定是门当户对，势均力敌。
千万不要去赌对方的人品、道德、良心，把婚姻质量寄托在别人那里，肯定会输得一塌糊涂。
更不能有弱者思维，我弱我有理，对方就要迁就你。
01
幸福是靠自己争取的，要学会享福。
以前的人，只要结婚了，就相当于把终身托付了，所以才有托付终身的说法。
如今这个时代不一样了，结婚自由、离婚自由、出行自由、男女平等、女人也是半边天。
现在结个婚，远不像以前那样，与另外一个人强制绑在一起，终身捆绑。
只要明白了这点，那就不能把自己放在客体的位置，不能把自己当作对方的附属品，总是想着要怎样讨对方开心，照顾对方的情绪价值，要怎样做才能让对方肯定自己，让对方更爱自己。
所以，在婚姻里，首先要戒掉的就是依赖思维。
你的幸福要靠自己去争取，你的人格要健全，你要相信自己值得被爱，被珍惜，你自己要有这个自信。
对方爱你，宠你，你大大方方享受；对方不爱你，你不必自暴自弃，患得患失，与其想着怎样取悦对方，不如自己拼搏一把，把时间和精力留给自己。
遇到开心的事，就沉浸式地享受，遇到难事，也能自己解决。
生活中有对方，你能过得更好，没有，你也不会过得糟糕。
偶尔给自己偷个懒，凡事别太用力，让自己的心情放松一下。
02
不被道德绑架，做真实的自己。
现在的婚姻对男女的要求都很高。
在有些家庭里，女人既要做个好妻子、好媳妇、好妈妈，又要温柔、要贤惠、要大度，工作家庭两不误，照顾孩子和老人，男人活脱脱就是一甩手掌柜，只要没家暴出轨啥的，就是好男人。
在有些家庭里，男人要赚钱养家，当奶爸，做饭做家务活，要孝顺岳父母，要给女人提供情绪价值，而女人呢?本着“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”的原则，啥事也不干，还要婆家出钱出力。
无论男女，在婚姻里，都应相互关怀，相敬如宾。
若是一方过度索取，只会让对方筋疲力尽，最后婚姻也难以维系下去。
所以，无论男女，都要遵从自己内心的意愿与原则，要有平等思维，千万不能屈服于外界的评论和道德绑架，这种心态一定要戒掉。
对方对你好，你就对对方好，反之亦然。
该自己做的事，一分不少，不该自己做的，也不逞强，委屈自己。
03
过去的事，千万别提，千万戒掉反刍思维。
有些夫妻一吵架，就喜欢翻旧账，还喜欢波折家人。
遇到点不顺心的事，还会想自己是不是嫁错了人（或娶错了老婆），唉声叹气，感叹自己真倒霉，怎么就遇人不淑呢？
这就是典型的反刍思维。
就像牛一样，先拼命地吃草，等清闲了，把没消化的食物从胃里返到嘴里，然后再咀嚼一遍。
有这样的思维，简直是折磨自己，拖累家人，不仅让你身心疲惫，还会影响你的心情、工作，进而让你的生活越来越糟糕。
如果你有这样的思维，那赶紧停止吧！
凡事看开一点，日子才能好过。
伴侣没有义务为你提供情绪价值，若ta不关心你、不体贴你，你可以学会自己爱自己呀！
给自己买心仪已久的礼物，约上好朋友去走走，给自己报个瑜伽课，这些都是爱自己的表现，也能提升自己。
人这辈子，最重要的是让自己过得舒心、快活。
不要给自己思维定势，别给自己画地为牢，跳出思维固定圈，你才能活得有滋有味。
04
如何戒掉弱者思维呢？
首先要学会独立。
独立不仅是经济上的独立，更是精神上的独立。
一个人要有自己的兴趣爱好、朋友圈子和人生目标，不要把全部的精力都放在婚姻上。
当你拥有自己的生活时，就不会过分依赖对方，也能够更好地应对婚姻中的各种挑战。
其次，要勇于承担责任。
婚姻中的问题往往不是由一方造成的，而是双方共同的责任。
当遇到问题时，不要一味地指责对方，先要反思自己的行为，积极寻找解决问题的方法。
只有双方共同努力，才能让婚姻更加美满幸福。
最后，要保持积极乐观的心态。
婚姻中难免会遇到困难和挫折，千万不能因此就失去了信心和勇气。
要相信自己和对方，相信通过共同的努力，一定能够克服困难，走向幸福的未来。
在婚姻里，戒掉“弱者思维”，你才能越过越好。
作者：妍妍爱读书，一个用文字书写人生过往的人。
配图：来源网络，如有侵权，请联系删除
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