准时毕业！一个35岁的大厂打工人准备躺平|打工人|换种活法|播客|躺平|雷蕾

我叫八宝，在杭州大厂练习时长6年零8个月，本月正好满35岁，都说互联网人35岁要被淘汰，没想到在我身上这个魔咒掐着表准点来的。

要离开了，写点东西，给自己的大厂经历画一个句号。也留不下什么，留下我离职前的一些思考，我属于躺也躺不平，卷也卷不动的类型，想要躺平，但很难下定决心的人，在这个状态已经持续了一年的样子，欢迎有类似情况的盆友继续往下看：

我理解的躺平是没有明确想要的东西，但是明确不想以现在的方式卷了。

一个95后或者00后想躺平，是洒脱；环境视我为蝼蚁，我就不跟你玩了。

一个80后想躺平，会有一种说不出的羞耻感。毕竟在我们奋斗的时光，环境还是相对较好的，我们也得到了正向反馈。

加上我们这代人从小就被灌输了：爱拼才会赢。会很难直面自己不想拼了的念头。社会也不会对我们心软一点，大环境下，大部分人给我们的意见是：有机会就去，能打几年工是几年了......

在被毕业的通知到正式离职这段时间里，我想了比较多，在躺平和转岗/跳槽之间纠结了很久，我把我的思考记录下来。

做了一个量表，采用记分制，可以自己测一测自己的分数，我觉得负分的盆友可以借机考虑下：

（本量表自己制作给自己用的，没有科学依据，不负责任哦）

1、是不是缺钱？

如果还有沉重的经济负担，大厂特别是杭州大厂是一个性价比很高的工作选择，打工人的挣钱天花板，这是事实。

1分：特别是有高房贷，或者有一个孩子且是赚钱主力的情况下。

0分：不缺钱但消费欲高

-1分：赚钱动力不足，需要给自己一点苦头，尝尝缺钱的苦。

2、是不是在这个工作岗位还能找到职业目标和意义感？

这个很重要，目标感和意义感是让一个人比另一个人更能吃苦的神秘力量。22年我做了一整年的直播，熬夜到1-2点是常事，但是意义感爆棚，当时不觉得痛苦，事后也没有后悔。这种感觉已经丧失一年多了。

这个目标意义感缺失需要多看几个岗位才能判断，也可能你对本职工作丧失了兴趣，换一个岗位可以继续发光发热。我在看了几个转岗/跳槽机会后发现我的问题，自己现阶段对于很多岗位的兴趣消失了。

1分：在公司内部和现在领域内还找得到目标和意义感

0分：对本岗位所做的事情缺乏激情，对其他岗位的工作不确定

-1分：看了3-5个岗位，均缺乏兴趣，对目前从事的岗位缺少意义感

3、是不是需要大厂人这个社会身份？

大厂身份，是一个很好的社会标签，行走社会，缺不了标签。这个标签在的时候，不会觉得珍惜，一旦失去就会觉得可贵。他是一部分自信心的来源。一个无业游民的羞耻感是很容易打败一个脆弱的人的。

1分：我需要这个身份

0分：我无所谓

-1分：我就想看看没了这个身份，证明我是垃圾还是金子

4、拥有大把空余时间对你是福还是祸？

大厂规律的生活，可以避免胡思乱想和焦虑情绪困扰。

自由有时候很恐怖的，不是所有人都能应对完全的自由。在厂里每天规律的生活，哪怕10点、12点下班，一种连轴转的忙碌感是会缓解焦虑，避免胡思乱想的。

1分：有大把的空闲时间会是我焦虑，无所适从

0分：空闲时间不会焦虑

-1分：时间管理大师，苦于打工侵占了自己很多时间，空闲时间可以安排满满当当

5、身体健康问题严重吗？

35岁，大部分人的身体状况还算OK，但也有严重健康问题的人，接下来的大厂工作不会有太多轻松的工作了，身体硬件扛不扛得住这高强度的工作，是必须考虑的问题。

1分：身体倍儿棒，大厂工作没造成太大的健康影响

0分：感觉到身体健康的下滑，但没出现大问题

-1分：明确身体硬件已经不匹配高强度工作了

6、有中年危机吗？

中年危机我认为是一种心理层面的危机，是对身边很多事情丧失兴趣和好奇心的表现。恋爱还想谈吗？新东西还想尝试吗？有还在追求中的爱好吗？如果对很多事情都丧失了兴趣，有强烈的无意义感，是心理层面的中年危机。

1分：工作之余还有很多爱好，没有中年危机

0分：不像年轻时候那么自得其乐了，但是也算自洽

-1分：对啥都不感兴趣，对世界缺乏好奇心，已经成为我的一个困扰了

7、能否承受躺平一段时间之后找不到工作？

经济确定性的下行，就大厂的工作机会，可能明天和今天的都不一样，长期没有工作会让我们在职场的竞争力下滑，也有不少的老同事验证了这个事情，gap一段时间之后，发现再找工作越来越难，长期失业也大有人在。

1分：不能承受

0分：可以接受比当前工作差一点的工作，但不能接受因为gap找不到工作

-1分：可以承受，作为享乐的代价

我给自己的总分打的-3分，其实分数不是最重要的，重要的是借着这几个点让自己想想清楚自己的问题。

我的决定基于以下几个考虑：

1、我对于工作和生活的倦怠感是我目前需要解决的最大问题。这是一个心理层面的问题，停下来可以帮助我去重新寻找生活和工作的热情。

2、我是不善于掌控时间和自由的人，但是人活一辈子，必须要学会这件事，35岁学会，比60岁才学会，会更好一点。

3、最坏的预期管理：gap完发现自己什么啥也干不成，也不能快乐生活。那就乖乖回去找一份工作，接受躺平的代价。如果因为gap之后找不到工作，我可以接受这个最坏的结果。

最后是写给要准备躺平的自己的话：

1、躺平不是物理的躺平，不是摆烂，躺平是为了找新的方向，需要用大把的时间去发现新的生活和工作的热情。

2、不要停止与人沟通。

为了督促自己交朋友，我和我的躺平姐妹pp 一起开了一个播客《换种活法》（会长期在文摇更新，习惯听播客的朋友可以在小宇宙、喜马拉雅“换种活法”直达），我们计划采访创业者、自由职业者、还有怡然自得躺平的人。我们把自己做成一个实验，听更多人的故事，是不是可以帮我们过好自己的人生。虽然还没有找到方向，但也希望人和人的碰撞能帮助自己找到方向。如果这个节目也对别人有一点小小的启发，那就更好了。我们已经有两期节目已经更新了，欢迎来围观吐槽。也欢迎你成为我们的嘉宾。我们主打就是交个朋友。

好了我这个35岁打工人准备躺平了。

在大厂的6年半，自认为全情付出了，大厂也并无对我的付出亏待，在这里遇到好多好人很少坏蛋，这波不亏。再见大厂，以后出来混都得靠自己给自己身份了。‍‍‍‍‍‍‍‍

-下面是我们播客《换种活法》的第二期内容-

本期我们采访了两位学霸，一位是独立建筑设计师蕾蕾，80后，航天学霸转建筑，裸辞中国设计研究院的工作自己创业，不内耗的p人事业一路开挂，在建筑行业下行的当下找到细分赛道，接单接不过来。

一位是法国建筑学方老师，70后，90年代放弃国内高校讲师的铁饭碗，裸辞去法国留学，在法国学术界“卷”的很开心。

以上两位p人，都坦言自己不是有计划的人，歪打正着，但他们的状态比我们身边的大多数人都松弛。欢迎收听。

另外 点击原文 可以收听我们的第一期播客内容哦！‍‍‍‍

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播客主持人：

八宝

播客嘉宾：

独立建筑设计师雷蕾