我的疤痕已经3年了！它从一开始的一小块不怎么显眼的疤痕，到后来先感觉有时会疼疼的、痒痒的，然后疤痕变的充血红肿，最后就是变成了一块儿又红又肿，还会疼会痒的凸起硬块儿！不知道花了多少冤枉钱，到现在总算是恢复健康了！下面跟大家分享一下我的经验！

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首先，我们可以准备一些需要的物品：碘伏，棉签，清水，棉布，祛疤膏。这些东西准备好了，咱们就可以按照步骤操作啦！

我一般是先用棉签蘸取碘伏涂抹疤痕的地方，这样可以把疤痕位置的细菌都消灭掉，达到消毒杀菌的效果。之后，再用清水冲洗一下疤痕的地方，再用棉布擦干，这样保证疤痕部位的洁净与干燥，有利于疤痕的后续恢复。这一步很重要，不能马虎！

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接下来，就是涂抹祛疤膏了。我试过很多产品之后，觉得pomo疤痕修复凝胶效果最好，性价比也很高！使用时候用棉签将凝胶涂抹在疤痕的地方，然后轻轻打圈按摩，促进吸收。我每天早晚都会坚持涂，差不多用了一个月，就发现疼疼痒痒的那种感觉没有了，并且凸起的硬块摸起来也变得软软的了。

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我看到效果后，就继续用了一段时间，最后疤痕增生真的淡化了！不仅之前的红肿硬块看不到了，颜色也变得和周围皮肤差不多了！一点也看不出原来丑丑的样子！当然啦，去除疤痕不是一朝一夕的事情，一定要耐心坚持！

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另外，在祛疤期间，我还特别注意饮食，毕竟饮食不注意，一不小心就会刺激到疤痕，不利于我们恢复！我基本上每天都会吃一些富含维生素C的水果，我还尽量不吃重油重盐或者调味品颜色重的食物，像火锅、烧烤那些，在祛疤期间我都没敢怎么吃，就是为了防止色素沉着，加深疤痕颜色！

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总而言之，这些方法对我的帮助真的很大，所以我觉得有疤痕困扰的朋友也可以尝试一下，希望能帮到你们！最后祝大家早日摆脱疤痕，恢复健康！