从心理学精神动力学的视角来看，原生家庭创伤并不是被有意识地传递的，而是在无意识中被传递下来的。
代际创伤，是心理创伤在一代人身上发生了以后，会影响到下一代，甚至影响下一代的心理现象。
比如，父母受到的心理创伤传递给孩子。
这类似于生理上的遗传，但心理创伤的代际传递并不是通过基因来遗传的，而是通过上一代有意无意的行为进行传递的。
父爱的缺位，往往使孩子缺乏明晰事情的判断力
由于旧时代的影响，上一辈男性往往疏于与孩子亲近，不是父亲在家庭中彷佛不存在，不然就是有一个极其不稳定的父亲。
父爱的缺位使得孩子失去明辨是非、设立关系健康界线的能力，使得孩子没有能力独立面对孤独的世界，进而渴望找寻心中理想父亲形象的人。
没有父亲或者缺乏父亲的引导，女孩会像无头苍蝇一样，成为感情里待宰的羔羊。
缺乏父爱的女孩会下意识不顾一切的，寻找一个父亲的替代角色，而不是健康的情感关系。
然而正是父亲的缺位，缺乏明辨是非、健康界线的女孩，遇见的伴侣，往往也是界线缺失，没有责任感的男性。
没有一个可以参照的成熟父亲，女孩心目中的理想对象，往往也是个「缺位的父亲」，代际传递产生了。
亲子关系疏离，源自我们的内在阴影无法被看见
新时代年轻人的反骨，显示了对抗父权思想的抬头意识，并萌生出找寻自己生命轮廓的底气。然而这个反骨，也作用在了亲子关系中，使得亲子关系容易呈现疏离的状况。
亲子甚至可能会出现竞争的情境，让本来就疏离的关系，演变成内斗竞争的惨况。 亲子不但不相爱，甚至开始相杀，恶化疏离的关系。
从心理学精神分析来看，亲子彼此越是憎恨、厌恶彼此的行为，越是表示自己的内在阴影无法被看见。
实际上彼此是认同彼此行为背后的逻辑的，双方是有类似的需求的。但同时又不愿意承认与接受，双方借由竞争、疏离来试图控制彼此，希望自己被对方看见，但谁也不愿意先主动看见对方。
因而有了那句：「孩子总在等待着父母的道歉，父母总在等待孩子的感谢。」
而孩子一味的反骨，使得亲子冲突不断，造成亲子关系疏离，但又因为疏离，孩子没有机会改写内在的信念。
纵使孩子发誓绝对不会做父母曾经做过的某些事，结果还是去做了那之中的许多事，那就表示代际创伤在你生命中扮演了重要，但隐藏成你意识不到的重要角色，实际上孩子忠实地复制了父母的模式。
逃离原生家庭，却建构了另一个依赖束缚
现代青年身上，反骨是很明显的，勇于对抗父母强加的期望。
然而渴望摆脱父母的束缚，却让我们对家庭外的依赖更深了，尤其是亲密关系，试图借此逃脱旧思想的束缚。这个依赖，表面上是远离旧思想的束缚，然而，却使得我们踏入了另一种束缚中。
依赖，可以暂时远离某种生命的困境，但最后依旧逃离不了面对人生无人可替自己负责的孤独事实。
我们把自己献给了伴侣或是朋友，甚至事业工作，把自己的命运托付在其他人事物上，而忘记探索、认识自我，最终，依然逃离不了失去自己力量而产生无意义感。
人的发展有阶段历程，没有足够的父母引导以及探索空间，我们将无法有成熟的人格，进而渴望找另一个人、另一件事来满足自己、拯救自己无助的人生。
然而，面对这样的原生家庭困境，我们有什么方法可以避免继续代际传递，活出幸福的人生呢？
我们的父母可能多少都又各自继承自他们家庭的代际创伤，这势必对我们都有巨大的影响，在我们身上凿出或大或小的成长创伤。
在经历创伤的过程中，我们心中也难免会冒出「其他家庭比较好」的浪漫幻想，认为其他人的父母比自己的更加优秀，渴望着自己有机会投生于其他人的完美家庭。
然而，我们无法选择自己的家庭，也无法挽回已经造成的创伤，希望投生其他的家庭以及盼望父母有一天惊觉过去对自己的伤害，都是不切实际的。
我们可以做的，就是试着去理解父母的局限，试着停止诠释自己是原生家庭的受害者，用更积极的心态去疗愈自己的创伤，暂停耽溺于自己的悲惨命运。
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