玫瑰花茶喝起来简单，但是泡起来难，特别是要泡出水平，使养生的价值得到最大利用，就更难了。玫瑰花茶的泡饮方法很有讲究，而不是简简单单的“水+玫瑰花”。

玫瑰花茶以干燥花苞冲泡而成，一壶约放10朵花苞，焖5分钟就可飘散出淡雅的清香，在饮用时还可加一些蜂蜜。

玫瑰花茶注意事项：

不能高温，80度左右为佳，因为高温度可以把色素破坏掉，还可以破坏掉活性物质。

长时间浸泡，效果才好，水才能呈现红色，口味也更好，如果是高温，就出现土黄色，很苦涩。泡“花”茶也可用盖碗冲泡，冲泡后要立即盖上盖儿，另外“花”茶不宜久喝，三杯五杯合适，再喝便要淡如白水了。

如何搭配

1、玫瑰花茶加冰糖搭配

念雅堂玫瑰干花蕾、冰糖可以散淤气，通气血，喝起来特别芳香浓郁。

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2、金银玫瑰茶

材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效：理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者；长期服用效果显着。

3、养颜嫩肤玫瑰茶

材料：大枣、太子参、念雅堂玫瑰花

做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶

做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣

花茶“喝、观、品”

喝“花”茶也含藏着文化内涵，同时要注重的是观、赏最后是品。

观“花”在被水冲泡时旋转的美感，赏“花”在水中慢慢展开的形态。

品其香味便不同一般了，尤其情侣之间，这种意境是能让人感觉到非常浪漫。

对女性朋友来说，玫瑰花作为一种花茶，不仅可以调节月经，使女性皮肤光滑、面色红润。虽然玫瑰花茶养生价值高，但也不能大量饮用，因为其含有多种微量元素和维生素，胃不好的人，可能对胃和肠道造成负担。

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